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2012-08-30 23:59:35| 人氣91| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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動起來

過了分水嶺,對體重是越來越沒那麼苛刻、那麼追求。


之前,總是希望自己瘦一點。錯誤的方式,導致胃不是很好。

好些年常常胃痛之後,開始懂得愛惜自己的身體。


對體重的數字,逐漸放寬中。

看到鏡中圓圓的臉頰,安慰那是蘋果肌;摸摸肚子小肉肉,那是健康呀!!


不過..這是錯誤的!長期辦公室讓身體的代謝開始下降。

嚐試去跳有氧,卻讓自己跳到快虛脫@@",常自問何必花錢虐待自己;

跳瑜珈,卻因本人的筋很硬,常常姿勢無法到位,最扯是拉筋拉到手擦破皮;

最近同事妹仔快步減肥,呵呵~吸引到我了。感覺好像不會那麼吃力。


去試走了幾天,還不錯耶!

戴著耳機,繞著學校的操場,快走三十分鐘,心跳剛好要喘不喘,也微微流汗。

有點愛上快走的感覺。在自己的音樂中,放空繞圈圈~

走吧!動吧!一起來快走唷~


台長: 公主喵喵
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