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準備

　　和所有的運動壹樣，妳需要做好案頭工作：紅酒、安全套、音樂，它們相當於順手的器材和熱情的觀眾，能很好地調動情緒，營造浪漫氣氛。

　　運動開始前，要把註意力集中到他身上，手指、舌頭甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，同房個人的舞蹈，想象妳正在撫摸何處，自己何處被撫摸，體驗那種感覺，就像關註鐵餅投擲出手時的弧線，或是體會在水中被身體切割的浪花，感覺會從身體的細節處彌漫到全身。壯陽藥|春藥|持久液|高潮液|迷藥|減肥藥|RUSH|日本藤素|兩性藥品|環球保健網|必利勁

　　沖刺

　　適當的性愛不僅可以加深呼吸，大大增加細胞內獲得的氧氣，增強各種器官和組織的功能，同時，能使骨骼和肌內健壯——同房泌的激素，能增強肌肉和骨胳的成長。

　　如果妳膽固醇過高，妳更應該嘗試有規律地同房為這能降低膽固醇水平，並能大大調整好、壞膽固醇的比例。在性興奮和性高潮時釋放的荷爾蒙，被證明能提高人體忍受疼痛的極限，減輕關節痛、腰疼和頭痛。

　　在這輪運動的過程裏，每壹個規定動作或自由發揮都會讓運動變得熱火朝天，分外引入。雖然沒有場外加油，搖旗吶喊。但妳們這時釋放的卡路裏，卻是由每個簡單的小動作牽動出來的。壯陽藥|春藥|持久液|高潮液|迷藥|減肥藥|RUSH|日本藤素|兩性藥品|環球保健網|必利勁

　　後戲

　　普通比賽後，有風度的選手都會擁抱自己的對手，就像這個時候，妳需要再消耗幾十卡熱量，換取二人幾分鐘的親密，效果斐然。