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2019-05-21 13:47:58| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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【訂房折扣懶人包方便超省錢】蘇州萬豪酒店 預訂飯店哪便宜



努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

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【快訊】川金二會登場 川金兩人飯店會晤握手11秒

: 第二次川金會即將在越南登場,這會是美國總統川普和北韓領導人金正恩,繼去年6月新加坡峰會後再次碰頭。目前川金兩人都已經抵達河內,而原本讓人霧裡看花的行程也終於拍板定案,預計在今天晚上7點半,川金就會率先會面,然後進行3對3的社交晚宴。

美國總統川普搭乘空軍一號,在26日晚間飛抵越南,北韓領導人金正恩也在同一天早上,搭乘著北韓特別列車抵達了越南邊境,兩人一前一後來到河內,也正式為「川金二會」揭開序幕。

▼美利亞酒店周邊,媒體駐守外頭,大批想一睹金正恩風采的民眾也癡癡枯等。(圖/東森新聞優惠訂房專區

而外界所關注的重頭戲,直到27日清晨輪廓才逐漸成型,川金兩人預計在台灣時間27日晚間7點30分,於傳奇新都城索菲特酒店進行一對一對談,晚上8點,再進入90分鐘的3對3社交晚宴,28日早上川金繼續一對一,以及擴大雙邊會議,預計用過午餐後就會舉行共同記者會。

(封面圖/翻攝自AP美聯社)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中高熟齡者護心5招 自我照顧良方

: 【健康醫療網/編輯部整理】心血管疾病並非男性專屬,也是更年期女性的重大疾病之一,根據衛生福利部106年死因統計,心臟病是女性死因第2位,共奪走8601條寶貴的性命;如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因,心血管性疾病共造成每年24105名女性死亡。

更年期後女性心血管疾病死亡率增倍 別輕忽小症狀

女性在更年期前有荷爾蒙保護,因此容易忽略該疾病的預防。由於女性進入更年期後,女性荷爾蒙濃度降低使血管彈性變差、血壓上升,因此更年期後女性心血管疾病死亡率每5歲增加近一倍。

事實上有許多中年的婦女隨著年齡增長,健康風險也開始增加,包括自由行便宜高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題。依據106年成人預防保健服務利用者檢查結果指出,女性在55歲後,有高血壓者高達37.8%、高血脂25.6%、高血糖16.2%,有任二種者15.4%,三種皆有者2.5%,這些都是影響更年期後婦女健康的重要因素,更導致更年期後婦女成為心血管疾病的高風險族群。

此外,女性發生心臟疾病的症狀相較於男性也不同。特別是心肌梗塞,女性會出現噁心、手麻、呼吸不順及背痛等非典型症狀,不同於男性胸悶的典型症狀,所以常被誤以為是太勞累而輕忽心血管疾病小酒店預定價格>酒店限時訂房優惠的威脅;因此更年期女性民眾如有上述症狀時,應該要尋求專科醫師診治。

護心5招 擁有好「心」情

國民健康署署長王英偉提醒,更年期後的女性,在照顧家人健康及忙於工作的同時,別忘了關心自己的健康,要時常檢視自己是否有採取有益健康的生活型態。更年期前如已有肥胖、三高及心血管疾病,更要做好疾病控制。

若更年前期無三高等心臟危險因子,不論有無家族史,也要採取健康的生活型態,例如健康吃、勤運動、遠菸害,更別忘了定期健康檢查,早期發現,早期治療,遠離心血管疾病的威脅。國民健康署呼籲更年期女性朋友落實以下保健行動,為健康生活做好準備:

1) 健康飲食/

三餐八分飽,想喝含糖飲料時可用白開水取代,增加身體代謝,且晚餐過後與睡覺前這段時間少吃宵夜,多吃高鈣深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果及天然未加工食物,可避免骨質疏鬆;平日食用低油、低糖、低鹽及高纖的飲食,以清蒸、涼拌、燉等取代油炸烹調方式。

2) 規律運動/

每週達到150分鐘的中等身體活動,例如健走(每周5次、每天30分鐘,可從每天運動15分鐘開始,再逐漸延長);也可以就近運用社區公園、運動中心等,從事各項體能活動,例如伸展操、太極拳、跳韻律舞等運動。

3) 向菸說不/

不管是直接吸菸或被動吸入二手菸,都會增加罹患中風的風險,可利用國民健康署提供的免付費戒菸專線0800-636363,或洽各縣市衛生局、所接受戒菸諮詢服務。

4) 定期篩檢/

國民健康署提供免費的成人預防保健服務(40歲以上未滿65歲的民眾,每3年提供1次;65歲以上者每年提供1次),及早發現心臟病相關危險因子(高血壓、高血糖及高血脂),及早介入治療。

5) 正確用藥/

已有三高(高血壓、高血糖及高血脂)等慢性疾病患者,定期量血壓及血糖,遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤,切勿自行依症狀調整藥量或停藥。

(文章授權提供/優活推薦省錢預訂旅館健康網)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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