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久坐易患14種病 女性早死風險勝男

生活中心/綜合報導

上班族整天盯著電腦、久坐不起,當心可能短命!美國一項最新研究顯示,坐太久除了會提高罹患癌症、糖尿病、肝病等14種疾病風險,每天坐6個小時以上的民眾,「早死風險」也比起每天坐不到3小時的人高,尤其女性的死亡風險更多出37%。

▲研究發現,久坐對女性健康特別不天使萌鈴村里美利。(圖/資料照)

根據《健康傳媒》報導,《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)一項研究找來超過12萬名男女,進行長達13年的調查,發現人的死亡率跟身體活動量息息相關,坐在椅子上時間越久,死亡風險也越高。

研究將受試者分成「每天至少坐著6小時」跟「每天坐著少於3小時」兩組做對比,發現以男性而言,每天坐6小時的人死亡風險高於另一組18%;女性部分更可怕,每天坐6小時的人的早死風險,比起另一組增加37%,顯見人們若想保持健康,記得定時起來動一動。

負責該項研究的博士Alpa Patel,本身也是癌症預防研究協會戰略總監,他指出坐太久壞處多,也會提高14種疾病的風險,像是癌症、心臟病、糖尿病、腎臟病、肝病、慢性阻塞性肺病(COPD)、其他肺部疾病、消化性潰瘍、其他消化系統疾病,甚至連帕金森氏症、阿茲海默症、神經失調、肌肉骨骼疾病以及自殺行為都在內,他提醒民眾多起來走走,身體代謝正常才能降低罹患慢性病的機會。(編輯:謝宛真)

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端午連假下大雨 中南部嚴防水災

【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】端午連假將下豪雨,出門遊玩要小心!「13日至18日受滯留鋒面與西南氣流影響,各地都有大雨或豪雨等級發生的機會,尤其是中部地區與南部地區不排除有豪雨等級以上降雨,」中央氣象局氣象預報員劉宇其11日受訪時表示,降雨持續時間長,可能下雨一整天,帶來的強降雨有助於緩解北部與南部水情。

這週天氣不穩定,12日天氣穩定少雨,以午後山區雷陣雨為主,但13日至18日降雨明顯,受滯留鋒面跟西南氣流影響,各地都有降雨機會,劉宇其表示,「尤其是中部地區跟南部地區不排除有豪雨等級以上雨勢,這波滯留鋒將帶來強降雨,」持續時間長,可能下雨一整天,是目前本月以來最大的雨勢。降雨也使氣溫變低,13日起氣溫約為29 度至30度之間。

氣象專家吳德榮11日在《三立準氣象?老大洩天機》專欄中表示,「13日白天起西南氣流抵達,伴隨滯留鋒,天氣很不穩定,未來幾天容易有大量降雨發生。」天氣風險公司總監賈新興臉書上發表文章,「13日至15日受西南氣流影響,迎風面的中南部山區和平地是重點區域,」大量雨水沖刷乾燥土壤,可能會造成原水濁度升高。15日至16日則是西南氣流逐漸北抬,重點區域往北。

「這週天氣較不穩定,端午節連假會有降雨機會,」氣象局提醒民眾,這幾天可以提前做一些防汛,防範這幾天的大雨,出門也記得攜帶雨具。

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