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現今社會快節奏，人體必定透過某程度的刺激，才得適應，因此有些人會透過抖腳以緩解他們的躁動。而為了填補當下的無聊或煩躁，會藉由晃動腿部以得到心靈上的慰藉。

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民間一直有種說法：「男抖貧，女抖賤」，在生活中你是否也常看見不論男女，都有抖腳的習慣，有些是不自覺產生，有的則是已經習慣的動作。國外網站《New Health Advisor》就列出頻頻抖腳的3原因，雖然古時候的說法是過度詮釋下的結果，但若是在公共場合或是賓客前抖腳，還是顯得有失禮貌的。

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1.精神集中

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合報導

有些人因罹患先天的疾病導致他們不斷晃動腿部，像是「不寧腿症候群」，腿部會突然的抽動，而影響睡眠；或是注意力缺失症（過動），他們會相對較不專心且難停止晃動身體；最後則是自閉症的患者，傾向於某種行為或是動作的反覆，其被稱為「刻板動作」。

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▲抖腳在古時候的說法相當負面，但仍是許多人改不掉的習慣。（示意圖／記者李佳蓉攝）

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當人們過度集中精神在思考問題時，常顯得神經緊繃，倘若再不放鬆，容易加重精神上的疲累，因此透過抖腳，兩腳不斷左右搖晃、上下抖動，能改變坐姿、放鬆肢體並促進血夜循環，進而能舒緩緊張

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心情。

2.煩躁不安或無聊

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