終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間涔塔拉普吉島海濱套房 (Waterfront Suites Phuket by Centara)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
涔塔拉普吉島海濱套房 (Waterfront Suites Phuket by Centara) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於涔塔拉普吉島海濱套房
涔塔拉普吉島海濱套房位於普吉島的卡倫，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 距離市區繁華地段僅有的路程，這間4星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 卡倫海灘, 素萬凱列凱特寺, 王后紀念體育場也近在咫尺。
為使客人感到賓至如歸，涔塔拉普吉島海濱套房盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 客人可享受飯店的一些服務：公共區域WiFi, 停車場, 送餐服務, 機場接送, 送洗服務。
層樓的建築裡提供39間別緻客房，舒適的布置讓人有如家般的體驗。現代化的貼心設施，如獨立客廳, 平面電視, 空調, Mini Bar, 陽台/露台，在特定的房型中提供，旅客可根據需求選擇最合適的房型。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：健身房, 桑拿三溫暖, 室外游泳池, 兒童遊戲室, 兒童游泳池，都是放鬆身心的最佳選擇。 涔塔拉普吉島海濱套房是來普吉島探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
全部展開
收起
公共區域Wi-Fi
刷卡訂房比價
所有房型皆附免費Wi-Fi
出國便宜自由行
泳池(室外)
健身房
蒸氣室
桑拿三溫暖
網球場
壁球場
Mini Bar
吹風機
陽台/露台
小廚房
房內保險箱
微波爐
平面電視
空調
電視
休憩區
茶/咖啡機
衛星頻道/有線電視
冰箱預訂便宜民宿
淋浴設備
獨立用餐區
孩童收費標準＆加床規定
頂級旅舍
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至11歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
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最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
距離機場: 50km
到達機場時間（分鐘）: 70
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商品訊息簡述:
涔塔拉普吉島海濱套房 (Waterfront Suites Phuket by Centara) 環保生態旅館,額外折扣,額外訂房折扣,自由行費用比價,便宜自由行訂房,便宜自由行訂房比價,便宜自由行訂房優惠,便宜自由行訂房折扣,便宜自由行訂房資訊,查詢觀光景點附近酒店
下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期也能風平浪靜 口服非荷爾蒙藥物新選擇
: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
妳也有這樣的感覺嗎？明明吃的不多，但體型卻不聽使喚地橫向發展，且不斷聽到小孩抱怨自己最近脾氣暴躁、易怒，加上晚上睡覺就像「煎魚」一樣翻來覆去睡不著，當心這些可能都是更年期帶來的身體變化；有些人會尋求荷爾蒙療法協助，但其非人人都適用，現在也有非荷爾蒙藥物可以供女性做選擇，以改善更年期的難言之隱。
不再困擾更年期變化 調節方式選擇多精神科醫師曾秉濤表示，一般來說，女性更年期最常發生在50歲上下(平均為45-55歲之間)，隨著人種、營養狀況等因素而異。當女性受荷爾蒙波動影響，可能出現臉潮紅、盜汗、燥熱、陰道乾燥發癢、睡眠障礙，甚至是焦慮及憂鬱等身心理變化；但每位女性的更年期持續時間，從一年到近十年都有，可以參考母親的更年期的發生時間點與長短，母女的整體過程會有一定的相似程度。
曾秉濤醫師強調，若是在更年期過程承受相當大的身心不適，進而嚴重影響日常生活，便需針對荷爾蒙紊亂來改善，目前還是以荷爾蒙替代療法為主，但因其存在致癌風險的疑慮，加上患有乳癌等患者並不建議使用，因此食療或是植物性萃取物等非荷爾蒙藥物，成為近年來更年期女性的治療新選項，像是黑升麻即是其一。
更年期保健新選擇 黑升麻輔助身心不適曾秉濤醫師解釋，黑升麻是一種北美原生種的草本植物，最早拿來用於緩解許多婦科疾病的不適，甚至可以改善情緒症狀。而黑升麻作用原理可能是透過神經傳導系統，如多巴胺、GABA、血清素，藉以調節溫度、睡眠、情緒中樞與生殖泌尿系統，以達到改善更年期荷爾蒙異變所造成的不適，尤其是身體、心理相關的症狀，如盜汗、臉潮紅、燥熱、失眠、憂鬱等，因此適用於一般更年期婦女保健，以及不適合使用荷爾蒙替代療法的婦女。
更年期來亂 她們長期失眠、盜汗渾身不對勁更年期症狀往往讓女性很難熬，曾秉濤醫師分享，一名50多歲更年期婦女，在更年期時出現焦慮、失眠等症狀，非得使用安眠藥才能緩解症狀，惡性循環下嚴重影響生活，在使用黑升麻後，觀察到個案失眠狀況顯著減少，連原本服用的安眠藥也不用了，就能一夜好眠到天亮；另一名同為50多歲的婦人，長期飽受更年期盜汗所苦，不僅出門要帶上毛巾，就連衣服一天也要換上好幾件，其曾短期接受荷爾蒙替代療法，但因擔心其副作用且效果不彰而停止，直到使用黑升麻後，發現到盜汗症狀不僅大幅減少，現在出門也總算鬆口氣，不再擔心揮汗如雨下了！
與更年期和平共處 養成良好生活習慣想改善更年期症狀，曾秉濤醫師建議，平日就應養成良好的生活習慣、均衡飲食，避免抽菸、熬夜、日夜顛倒等不良習慣，否則將使邁入更年期時症狀雪上加霜；而若進入更年期，在精神層面上所出現的不耐煩、急躁、易怒等，親人也應多包容，減少不必要的指責，並搭配適度的運動，將可讓情緒獲得舒緩。另外，一旦出現不適之狀，應盡快諮詢專業醫師，選擇合適的治療方式，才不怕生活一瞬間變調。
台灣抗流感「打」出好成績 吸引美專家跨海來取經
: ▲台灣每年公費流感疫苗接種計畫建立大規模接種量能的經驗，獲美國約翰霍普金斯衛生安全中心肯定，共同發表於美國公共衛生雜誌。（照/疾管署提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣對抗流感疫情「打」出好成績，連美國人都來取經。疾管署與美國約翰霍普金斯衛生安全中心近日就以國內每年推動公費流感疫苗接種計畫的實績，共同發表論文，且獲美國公共衛生雜誌刊登，可望作為其他國家研擬流感大流行時的因應整備計畫中有關疫苗大規模接種規劃的參考。
這篇「Taiwan’s Annual Seasonal Influenza Mass Vaccination Program–Lessons for Pandemic Planning」論文近日登上美國公共衛生雜誌（AJPH）。
論文共同作者、疾管署防疫醫師林詠青表示，這次美國約翰霍普金斯衛生安全中心推動Outbreak Observatory先驅計畫，選定台灣作為合作夥伴，該中心還特別在去年10月公費流感疫苗接種期間來台實地觀察。
林詠青說，美國專家一路從公費流感疫苗進貨、配送，再到台灣獨有的校園接種，每一個環節都不放過，並對台灣能夠由中央疾管署、地方衛生局以及各地衛生所如此密切配合實行大規模接種，給予高度肯定。
國內是自1998年起開始推動季節性流感疫苗接種計畫，優先針對65歲以上高危險群及長期照護機構住民提供流感疫苗注射，並陸續增加接種對象，公費疫苗供應量亦自1998年18萬劑增加至2017年600萬劑，全人口疫苗涵蓋率達25%。
林詠青指出，相較於美國僅於2009年H1N1大流行時實行過流感疫苗大規模接種計畫，美方對台灣每年的流感疫苗接種計畫十分感興趣，認為每一次都堪比是因應流感大流行時的大規模接種作業的演練，足可作為美國及其他國家研擬大流行因應整備計畫有關疫苗大規模接種規劃的參考之用。
疾管署呼籲，流感疫苗是預防流感最有效且經濟的方式，台灣流感疫情多自11月下旬開始升溫，於年底
背包客便宜訂房至翌年年初達到高峰，於2、3月後趨於平緩，因此請民眾於今年流感疫苗自10月15日起開打後儘早接種疫苗，讓整個流感季均有疫苗保護。
照片來源：疾管署提供
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