最近常去逛的店歇業了，本月優惠之後就好少到那邊晃啦，
可是朋友一直問我超神奇！淋巴引流按摩 那裡買比較便宜！
上網幫他查了超神奇！淋巴引流按摩 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那！
經過多方比較後，發現超神奇！淋巴引流按摩 居然曾造成搶購熱潮，
價格也很實在，重點是買的安心，到貨的速度還滿快的，
不用出門送到家。還有超級大重點，比超商便宜！！
一拿到之後為之驚艷，超神奇！淋巴引流按摩 CP值超高！。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
2016秒購商品
《超神奇！淋巴引流按摩》
最美麗的副作用！
讓身體自動消除危險脂肪
小心──錯誤的減肥方式不但損害身體機能，還可能因減去肌肉，而囤積更多脂肪，「中廣」的身材，不僅是美觀與否的問題，更是健康的大敵──內臟脂肪囤積的警訊！
日本美體大師及成人病專家──山田陽子，獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方，讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘，按部就班操作本書中的淋巴引流按摩＆簡易體操，再配合良好的飲食及生活習慣，便能一舉殲滅橘皮組織、皮下脂肪及內臟脂肪，促進脂肪分解、活絡內臟功能、剷平腰腹贅肉，享受健康、窈窕的人生。想擁有美麗曲線，健康才是必要條件！
本書分為五大部分，除了介紹有效消除內臟脂肪的飲食及生活方式之外，還詳細圖解淋巴引流按摩法。淋巴引流按摩帶來「最美麗的副作用」
．下腹部淋巴引流按摩：消除便祕、改善生理痛、預防妊娠紋。
．上腹部淋巴引流按摩：消除肚臍鬆弛、恢復胸腹部肌膚彈性、強化胃部、肝臟、胰臟機能。
．胸部至腋下淋巴引流按摩：改善乳房外擴、減輕氣喘胸悶症狀。
．乳房淋巴引流按摩：美化乳房形狀、改善母乳分泌、預防產後乳房變形。
署立雙和醫院復健科主任 劉燦宏醫師 專文推薦
媚婷峰集團董事長 莊雅清 強力推薦
作者介紹
山田陽子 (Yamada Yoko)
生於日本北海道，目前為山田陽子勻稱診所（Proportion clinic）負責人。不斷地致力於人體工學及人類生活習慣的深入研究、以造福追求「健康和美麗」的現代人。現任美國火奴魯魯（Honolulu）大學人類工學教授，日本人類工學學會正式會員，以及日本成人病學會正式會員。著作包括：《享瘦從腳開始》、《纖腹奇蹟：改善體型的驚人塑身法》、《燃燒體脂肪事典》、《修長美腿密技：轉眼之間消除腿部浮腫！》等。
超神奇！淋巴引流按摩－目錄導覽說明
- 推薦序小心！危險的脂肪劉燦宏醫師
序言
第1章良性肥胖VS.惡性肥胖
內臟脂肪是惡性肥胖的元凶
．要特別注意隱性肥胖！
．注意囉！減重≠變瘦
．體重減輕反而「變胖」
．節食的意思被誤解了
「惡性肥胖」的人口激增
．電視採訪獲得熱烈回響
．為使腰圍迅速變瘦，請進行「胸式呼吸」
．致命的「惡性肥胖」
．腦血管障礙、心肌梗塞……全是「惡性肥胖」惹的禍
．從脂肪肝到肝硬化
．高血壓－請注意內臟脂肪的惡性循環
．菸、酒提高致命的危險性
．日本人在腦部、美國人在心臟
即使是理想體重，也可能「惡性肥胖」
第2章 什麼是「內臟脂肪」？
為什麼會囤積內臟脂肪？
．五種肥胖
．在血液中流動的四種脂肪
．膽固醇
．中性脂肪（三酸甘油脂）
．磷脂質
．游離脂肪酸
內臟容易囤積脂肪
囤積內臟脂肪的三大原因
．攝取過多的糖分
．飲酒要適量
．儘早戒菸吧！
一天步行少於六千步的人有危險！
．一天以一萬步為原則
．骨骼強度降低更易囤積內臟脂肪
消除內臟脂肪和迥然不同的腰部曲線
第3章讓內臟脂肪逐漸消失
如何消除內臟脂肪GO！GO！GO！
．腰部真的很難瘦下來嗎？
內臟脂肪和皮下脂肪的不同
只去除囤積內臟脂肪的成因，很難消除脂肪
超神奇！淋巴引流按摩法
．什麼是「淋巴」？
．關於「淋巴引流按摩法」
．淋巴循環不良，容易囤積內臟脂肪
．促進淋巴循環，脂肪就無法囤積
．淋巴循環不良，內臟功能也變差
第4章以腰圍減十公分為目標
來做淋巴導流按摩吧！
．了解自己、設定目標
量腰圍是以肚臍位置為基準
目標：「乳下胸圍尺寸」－「腰圍尺寸」＝二十公分
淋巴引流DIY
．淋巴引流按摩時的預備品
了解淋巴循環系統
以淋巴引流按摩放鬆腹部
．下腹部表面的淋巴引流按摩 A．B
．上腹部表面的淋巴引流按摩 A．B
．側腹部表面的淋巴引流按摩 A．B
．腹部深部的淋巴引流按摩 A．B
淋巴引流按摩讓胸部結實有彈性
．在放鬆的狀態下進行淋巴引流按摩
．從胸部到腋下的淋巴引流按摩
．乳房的淋巴引流按摩A．B
有效地提高脂肪代謝
．為什麼鍛鍊腹肌時要曲膝呢？
．即使七十歲腹肌仍然健壯！
．以鍛鍊後覺得舒服為原則
．擁有細長漂亮的肚臍
．鍛鍊腹肌揮別生理痛！
．每天三十分鐘緊縮下腹部──標準動作 / 適合肌力較弱者
．讓腹部展現誘人曲線──標準動作（腹斜肌） / 標準動作（腹橫肌） / 適合肌力較弱者 / 上班、上學途中
第5章透過飲食來消除內臟脂肪吧！
什麼食物不會囤積內臟脂肪？
．正確飲食很難復胖
清除內臟脂肪的三個重點
．不攝取
．不增加
．排出
茶飲妨礙脂肪的吸收
．瓶裝茶飲效果差
．秋茶是最佳選擇
．關於「法國矛盾」（French paradox）
．茶香使人心曠神怡
．紅茶具有芳香療法的功用
．在紅茶專賣店尋找自己喜歡的口味
食物纖維是瘦身好幫手
一口咀嚼五十次可提高代謝率
內臟脂肪Q＆A
．哪一類的人容易囤積內臟脂肪？
．體型很瘦就不必擔心內臟脂肪了嗎？
．任何情況下都可以做淋巴引流按摩嗎？
．懷孕時也可以進行淋巴引流按摩嗎？
．我的飲食很不規律，請教您該注意哪些重點？
．喝太多咖啡真的有害健康嗎？
推薦序
小心！危險的脂肪
人體中二十三％至三十五％是由脂肪組成，其中約十三％是必需脂肪，分布在人體的各部位，例如皮下肌肉間、臟器內及大腦內，用來提供保護及保暖，另外的十％至二十二％則稱為儲藏性脂肪，是因為攝取的熱量過多，暫時性以脂肪的型態儲存在體內，以備未來食物不足時可以轉換為能源來提供熱量。
然而有四件事必須注意，第一、以目前我們居住的環境，要遇到食物不足的機會微乎其微，除非是刻意節食。第二、儲藏性脂肪會尋找全身可以停留的地方而任意停留，例如腰部、腹部、臀部、大腿、手臂、上背部等，一旦停留時間夠久，要清除它們就很困難。第三、目前研究發現，脂肪除了提供保護、保暖及儲存的功能之外，脂肪可以說是人體分佈最廣的內分泌器官，至少可以分泌數十種荷爾蒙，而這些荷爾蒙大部分都是不好的，可能導致糖尿病、高血壓、高血脂症等併發症。第四、所有儲藏性脂肪中以內臟脂肪對身體的危害最大，因為內臟脂肪的血流供應系統經由肝門靜脈進入肝臟，肝臟首當其衝受到影響，進而引起全身性的反應，因此內臟脂肪可以說是所有脂肪中最危險的一種！
二○○四年，筆者參加第十三屆歐洲肥胖醫學會，會中發現有相當多的研究論文都是探討內臟脂肪的危害及如何治療，因此內臟脂肪可以說是目前全球研究肥胖共同的話題。本書作者山田陽子女士在十年前就已開始從事相關的研究，由健康的觀點出發，教導民眾如何建立正確的減肥觀念，並透過簡易的淋巴引流按摩增加腹部活動，減少內臟脂肪的堆積，同時獨創許多腹部運動，相當實用。因此本書在日本上市時造成一片轟動，獲得讀者相當多迴響。
如今商周出版社將其著作整理出版，相信可以增進國內民眾對內臟脂肪的認識，讓大家可以生活得更健康，避免文明病，甚至瘦小腹，得到玲瓏有致的好身材。
本文作者為署立雙和醫院復健科主任劉燦宏
好評
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：168
出版地：台灣
商品訊息特點
活動
- 作者：山田陽子
追蹤
達人推薦
特賣
- 出版社：商周出版
出版社追蹤
- 出版日：2010/12/9
- ISBN：4717702073336
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
超神奇！淋巴引流按摩 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
旺報【記者李侑珊╱綜合報導】
中國數學教育「輸出」英國！英國官方砸4100萬英鎊（約163億台幣）引進「上海掌握教學模式」，首批師資培訓近期展開，英國70多名小學數學老師近日已赴上海師大受訓，還將前往上海43所小學「隨班見習」；而上海月底將派出71名中國教師到英國35所小學，為期2周交流數學教學。
歐美國家的中小學生大多沒有學九九乘法，考試多可帶計算機，導致基礎運算能力不足；相較之下，上海中學生數學能力傑出，2012年PISA計畫裡的數學素養測驗，上海拿下全球冠軍。該次PISA計畫打進前10強的歐美國家是列支敦士登、瑞士與荷蘭，英美兩大強國不但沒有進入10強，英國中學生的PISA數學成績更是落後上海中學生3年。
盼逾半數中小學認同期間限定
英國廣播公司雖曾拍攝紀錄片《我們的孩子夠堅強嗎》，比較中英兩國教學方式，在英國引發中西式教育激辯，但英國學生數學成績不理想是事實，英方期望借鑑上海經驗，提升學子數學成績。
據澎湃新聞網報導，為此，英國教育部砸下4100萬英鎊引進「上海掌握教學模式」，可望被英國半數以上、約8000所中小學沿用，英國70多名小學老師已在近日前往上海師範大學受訓，隨後還會直接走進上海43所小學的教室，以「浸潤式教學法」觀摩上海數學老師怎麼教數學。
比較中英兩國數學教育，一名中國駐英國大使館教育處官員曾表示，中西方學基礎數學的方式不同，「比如背九九乘法表，這在很多歐美國家並沒有這回事，或很晚才開始。」
不再採用一對一教學明星推薦
英國小學不像兩岸三地中小學皆設有專任數學老師，特別是英國公立小學，所有課程由一名老師負責，上課只有教學大綱，沒有統一教材，也不安排回家作業，因此學習成效不理想。
英國教育部長Nick Gibb認為，縱使英國培育出不少數學菁英，但社會普遍認為「數學不好不是丟人的事」；為提升學童數學能力，英方將在4年內砸下4100萬英鎊，引進上海式教學法，期望透過「上海經驗」，將全班學生當作一個整體來教（註：此前英國小學數學課是老師一對一輔導學生），並考慮使用統一教材、每天安排課後作業，以期在下一次PISA數學測驗拿到更好的成績。
小 靈 通PISA
PISA是經濟合作發展組織（OECD）主導的「Program for International Student Assessment」（國際學生能力評量計畫），了解各國15歲學生的數學、科學與閱讀素養等3領域綜合能力。2000年推出後每3年評量1次，至2015年全球已逾70國參加。（李侑珊）
中國時報【張立勳╱新北報導】
新北市萬金石馬拉松16日中午起開放報名登記，市府今年與國內科技業者合作，首度推出跑友專屬APP，提供參賽者大會資訊、當地天氣狀況及賽後個人化成績分析，也讓親友團即時掌握跑者動態，預計12月12日上架，可免費下載。
萬金石馬拉松將於明年3月19日登場，已連續3年獲國際田徑總會（IAAF）「銅標籤」認證，2017年將以「銀標籤」規格邁進，打造更勝以往的賽事品質。
新北市體育處長洪玉玲指出，為取得「銀標籤」，除了邀請世界級菁英選手參賽、賽道完全封閉交通管制、豐富賽道補給及電視LIVE轉播外，特別與宏碁公司合作，推出國內首創的「萬金石馬拉松跑友專屬APP」。
她說，APP功能包括賽事相關訊息，可查詢當地氣象、空氣品質、路線圖、補水站、周邊交通管制即時路況，親友團透過APP也可知道跑者所在位置及賽事中的照片，針對全程馬拉松參賽者，賽後還有個人化的成績分析報告，下月12日上架，供民眾免費下載。
宏碁電子化服務事業總經理萬以寧表示，明年賽事結合abSportsfun運動平台，支援臉書社群分享功能，跑者在比賽前完成設定後，自動上傳賽況、即時分享照片與好友成績排名。
第一次參加42公里全程馬拉松的選手，可透過萬金石馬拉松APP，點選「初馬選手訓練班」參與專業路跑教練訓練課程，逐步完成挑戰全馬的夢想。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
復興航空無預警停飛，復興航空遇重大事項沒開記者會說明，違反重訊息查證暨公開處理程序，重罰新台幣100萬元。
證交所表示，復興航空早上即有媒體報導將停航，符合證交所「對有價證券上市公司重大訊息之查證暨公開處理程序」，經通知後還是沒在期限內召開記者會，違反相關規定。
不過，網友更重視的是，復興航空在收盤前以發布重訊的方式，駁斥網路對於營運的流言，但卻又在下午遭到民航局證實明天停航，是否有「利用重訊說謊」的嫌疑，但證交所並未對此做出處分。
★更多相關新聞
復興航空停航聲明 全額退費
遭興航撞上的小黃司機 聞停飛憂求償無門
復興航空22日停飛 員工淡定認遲早的事
復興航空壯士斷腕？業界：顧全相關集團
復興航空成立65年大事記
超神奇！淋巴引流按摩 推薦, 超神奇！淋巴引流按摩 討論, 超神奇！淋巴引流按摩 部落客, 超神奇！淋巴引流按摩 比較評比, 超神奇！淋巴引流按摩 使用評比, 超神奇！淋巴引流按摩 開箱文, 超神奇！淋巴引流按摩?推薦, 超神奇！淋巴引流按摩 評測文, 超神奇！淋巴引流按摩 CP值, 超神奇！淋巴引流按摩 評鑑大隊, 超神奇！淋巴引流按摩 部落客推薦, 超神奇！淋巴引流按摩 好用嗎?, 超神奇！淋巴引流按摩 去哪買?
文章定位：
