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最近天氣忽冷忽熱，又常常下雨，實在是超懶得出門啊

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商品訊息描述

80 年代風格經典重現

Nike Ebernon Low 男鞋捕捉 80 年代籃球風格經典造型與精髓，主打俐落杯式外底設計，實現耐久抓地力。中足縫線襯托復古籃球風格設計，打造場上獨特風格。

優點

皮革與合成鞋面，耐穿不易磨損

線條設計致敬經典 1980 年代籃球風格  

橡膠杯式外底結構，穿著舒適

低筒鞋領設計，實現足踝部位靈活度

顯示顏色： 黑色/白色/Habanero Red

款式： AQ1775-004

原產國/地區： 越南

訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

臺北市:

• 標準運送的商品可於 2-5 個工作天內送達
• 快遞運送的商品可於 2-3 個工作天內送達

其它縣市:

• 標準運送的商品可於 3-6 個工作天內送達
• 快遞運送的商品可於 3-5 個工作天內送達

訂單皆於星期一至星期五之間處理與寄送 (國定假日除外)

NikePlus 會員可享免費退貨。退貨政策例外情況。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

拚死吃河豚！福建漁村瘋河豚 當家常美食

河豚具有毒素，儘管經過專業廚師料理，可能還是有很多人不敢吃，不過在大陸福建漳州，有個小漁村一年可產6千噸河豚，占全大陸總量6成，而且還發展出各式加工食品，當地人也把河豚視為家常菜美食，幾乎天天吃，因此有人笑說根本是「拼死吃河豚」。

▼魚塭裡養殖的是當地居民最喜歡的家常菜河豚（圖／東森新聞）

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外地遊客：「以前我在電視上新聞上，看到河豚好像是有危害吃死人的情況，後面他（朋友）跟我講解完以後，我就對河豚有新的概念，我第一次吃，聽別人說感覺不太怎麼敢吃，說內臟那些比較有毒性的那種，內臟那些有些東西都說很補，我還是不敢吃 。」

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漳浦因為沿海的地理位置，發展出10萬畝的河豚養殖基地，每年可產6千頓河豚，佔全大陸總量6成，創造出8億人民幣的產業規模，從養殖到加工外銷，還能當日常美食，也難怪當地人對河豚視如珍寶 。

（封面圖／東森新聞）

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促進下肢血液循環 踮腳有益心臟健康

現代人養生保健的意識漸漸抬頭，執業中醫師周宗翰表示，墊腳尖這項動作，常被許多重視養生保健的民眾所推崇，事實上，傳統的養生功法八段錦當中就有背後七顛百病消的踮腳運動。

進行踮腳運動，對於促進下肢血液循環有所幫助，而血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，若是人體出現下肢靜脈曲張等疾病，便會大大影響心臟的供血量。

周宗翰表示，常做墊腳尖站立，對於心臟是有所助益，因為這個動作不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，除了對心臟有益，也能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。

人體在踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量，因此建議民眾在久坐或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

另外踮腳運動還能活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病，也能減輕膝蓋負擔，對於很多膝關節不是很好的民眾，是個不錯的鍛煉方法。

周宗翰認為，想要進行正確墊腳尖運動，一開始最簡單就是踮腳尖走路，建議民眾每次可走30到50步後，便稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組，墊腳尖走路的速度可以自我調節，以感覺舒適輕鬆為宜，提醒初始練習者，不妨先扶著牆，熟練以後，就自然可以不用借助外物了。

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