這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【Nesti Dante】義大利手工香皂-黃金鄉間 250g
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要在周末假日小酌一杯，不妨到這些這些酒吧好好的放鬆一下吧！日前公布2017年亞洲 50 大酒吧名單，獲得第一名的是來自新加坡的Manhattan，其次則為上海 Speak Low 、東京 Bar High Five ，台北則有三家酒吧進榜。
亞洲 50 大酒吧評選單位大多選擇觀光大都市，如日本、新加坡及香港等國家，入選最多的城市為新加坡，一共有 13 家進榜，香港有 8 家，而台北與上海各有 3 家進榜。
2017 亞洲 50 大酒吧：
新加坡Manhattan
上海Speak Low
東京Bar High Five
新加坡28 Hong Kong Street
台北Indulge必買
新加坡Operation Dagger
香港Quinary
香港Stockton
上海Union Trading Company
香港Lobster Bar & Grill
新加坡tippling club
新加坡Atlas
曼谷The Bamboo Bar
新加坡Gibson
首爾Alice
香港Pontiac
新加坡Employees Only
曼谷Backstage Cocktail Bar
上海Sober Company
新加坡Native
新加坡Jigger & Pony
東京Ben Fiddich
馬尼拉The Curator
香港Zuma
東京Bar Orchard
香港Otto E Mezzo
首爾Charles H
東京Bar Trench
新加坡D.Bespoke
新加坡Nutmeg and Clove
東京Star Bar
首爾Le Chamber
北京Janes & Hooch
曼谷Q&A
新加坡The Other Room
奈良Lamp Bar
孟買Aer bar &Lounge
新加坡Sugarhall
台北East End
曼谷Vesper
吉隆坡Omakase+Appreciate
香港the chinnery
峇里島potato head beach club bar
首爾Bar Dstill
菲律賓ABV
曼谷Teens of Thailand
首爾Keepers
香港Dr fern's gin parlour
台北俱樂部男孩沙龍
峇里島The Night Rooster Cocktail Bar
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您飲酒過量有礙健康！※
艷陽高掛全台！4個要點教你遠離熱傷害
: 最近每天都豔陽高照，一出門就好像要融化了一般，全台氣溫更是幾乎落在25到35度。根據中央氣象局的紫外線預報，今天全台各地的紫外線指數都屬過量級，在20分鐘內就有可能曬傷，所以出門除了準備好防曬用品外，早上10點到下午2點的這段時間都最好不要在烈日下進行活動。
每年夏季都會發生許多人因為熱傷害而掛急診。當氣溫高於35度時，人體的熱量不容易散發，進而感到不舒適。而高溫所造成的傷害可以分為幾類，分別為熱水腫、熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱中暑，其中以熱中暑最為嚴重。
過度的高溫還有可能導致昏迷、橫紋肌溶解、多重器官衰竭等心血管、腦血管及呼吸性的病因所造成的猝死。所以國健署曾提醒民眾關於預防熱傷害的3個要訣，分別為保持涼爽、補充水分、提高警覺。
保持涼爽
深色衣物較容易吸熱，所以在高溫的夏季，最好選擇排汗性佳、透氣性佳、淺色、寬鬆的衣服。儘可能待在涼爽、通風的地方，不要讓自己曝曬於豔陽之下，除了可以去有空調設備的公共場所避暑外，也可以在家中加裝遮光窗簾來抵擋熱度入侵。
補充水分
補充水分是最基本的要求，平時就被告誡每天要喝2000cc的白開水，更不用說夏天狂冒汗的情況。一定要記得補充水分，不要等到覺得口渴才去喝水。
不過要注意的是，夏日炎炎，有很多人會忍不住去買手搖飲料來消暑，嚴格來說這不能算是真的攝取到水分，反而會因為其中的糖分而讓身體流失更多水。
提高警覺
有些人因工作關係必須待在室外，最好隨時提高警覺留意自己和身邊同事的身體狀況，除了適度的休息，也要隨時補充水分。一旦出現熱傷害的徵兆，除了立刻移至陰涼處休息，並讓體溫下降之外，也要立刻就醫，以免出現更嚴重的狀況。
眼睛防曬
除了以上三點來預防熱傷害之外，你知道眼睛也要防曬嗎？因為紫外線可能會對眼睛造成白內障、黃斑部病變、結膜硬化等傷害。所以紫外線指數強烈時，出門記得要戴上太陽眼鏡、陽傘及寬邊帽，全面防禦紫外線的入侵。
（以上圖片為示意圖 取自pixabay）
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