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腸道微整形夯！益生菌挑選3撇步
: 順暢，不管對男生、女生來說，一直都是歷久不衰的議題，網路上也常見各種討論，日本近來盛行「腸道微整形」，強調腸道保健、順暢排便的重要性，也因此使得各種益生菌產品熱賣，逐漸成為現代人養生保健的熱門方法之一。
「腸道」是身體最大的免疫器官，裡面充滿了好菌與壞菌，影響食物的消化與吸收，而所謂的「腸道微整形」指的是在腸道菌叢創造一個良好的生活環境，只要腸道保健做好，腸道裡的好菌自然變多，排便也就順暢。
現任李宜霖胃腸肝膽科診所的顧問醫師 陳邦基教授就說：「腸道健康非常重要！」在生理正常的運作下，腸道菌種的生態會維持在平衡狀態，若生活習慣常熬夜或飲食重口味等不正常的情況下，壞菌會異常地增生，破壞菌相平衡，造成腸胃功能變差。
因此，近年來許多民眾會使用益生菌補充好菌。陳邦基教授表示，益生菌對腸道保健好處多，不但可以穩定腸道菌叢生態平衡、也可改善胃腸蠕動及預防排便不順、提升免疫力，尤其對於忙碌的上班族來說，三餐外食機會多、運動少、壓力大、經常失眠或肥胖等族群，補充益生菌是方便又簡單的方式。
雖然補充益生菌可幫助維持消化道機能，但還要暸解益生菌是否為活菌、是否有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗，到達腸道、有國際或國內認證背書更好。益生菌研究有百年歷史的杜邦Danisco(丹尼斯克)，近期新突破發表的新「雙歧桿菌」，使Danisco成為第一家在歐洲獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司，Danisco雙歧桿菌，活性強，90%的存活率可以通過胃酸與膽鹽考驗，順利抵達消化道，使排便順暢，幫助民眾順暢難題有解。
台大食科博士、現任台灣乳酸菌協會理事徐志安強調：「益生菌顧名思義就是對人體健康有益的菌，雖然多數益生菌是乳酸產品，但並非所有的乳酸菌都是益生菌！」在眾多益生菌中，雙歧桿菌在衡量消化道健康上是最具代表指標。他指出，隨著年齡增長，開始食用雜食類食物後，雙歧桿菌會漸漸消失，尤其老年人的數量更低，甚至檢測不到，因此想要解決排便不順困擾，建議可選購含有大量雙歧桿菌的產品。
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嘉義大埔台三線有一處阿婆彎，這裡有位經營雜貨店的陳姓阿媽，常用國罵「提醒」重機車友騎慢一點，因此被封為「幹譙阿媽」爆紅一時。不過阿媽現已高齡85歲，逐漸將大小事情交給媳婦戴女接手，沒想到阿媽除了雜貨店事務外，竟也將火爆脾氣傳給媳婦。近日戴女就霸氣「提醒」一位重機騎士不要壓車，跟對方起了口角，看來「幹譙之魂」將永存阿婆彎之中。
位於大埔台三線312公里的阿婆彎路段，是許多重機騎士練車的地方，重機車友們常在此處練習壓車等技巧，因此吸引許多攝影愛好者在這裡捕抓帥氣瞬間；不過壓車仍具一定的危險性，因此之前只要「幹譙阿媽」看到重機過彎摔車，就會飆國罵提醒車友們「「X你娘！騎慢一點！」
而因為「幹譙阿媽」年事已高，現在雜貨店基本上交由媳婦戴女打理，而戴女更繼承了阿媽的霸氣，也會以自己的方式，事實的「提醒」重機車友們注意安全。近日有位王姓重機騎士，就因為戴女的「提醒」方式，和對方起了口角，事後他PO文在臉書取暖，卻慘遭圍剿，隨後將該文刪掉，改稱「全都是誤會 只希望風平浪靜 在此跟車友說聲抱歉了」。
《蘋果日報》報導，繼承阿媽霸氣的戴女表示，王男已不是第一次壓車，那次壓車王男不但磨膝冒火星，還鼓吹車友和他一起做這個動作，不得已才「提醒」他這樣很危險。她坦承當時確實態度不好又大聲，但在公路壓車真的很危險，「要壓不會去賽車場嗎？」她也說自己不會向婆婆一樣飆國罵幹譙，但維護車友安全的心是一樣的，「有車友我們才有飯吃」，希望大家平安出門、快樂回家。
王男則說，當天他並沒有在阿婆彎壓車，也沒慫恿其他車友，可能是之前的紀錄，才讓戴女出來「提醒」他。王男還說，他知道戴女是為了維護大家安全，但希望能改善一點態度、動作，並希望事情趕快平息下來，特別是別傷到阿媽。
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