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抵達世界另一端的非凡迷宮之旅!
一場非凡的冒險即將開始!
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他們得越過重重險阻:
★閃過凶惡老山羊,穿越複雜的「火車軌道」。
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作者: 蘿珍.波圖翁
新功能介紹- 譯者:古瑛芝
- 出版社:楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期:2017/04/10
沙鹿推薦算命老師風水擺設- 語言:繁體中文
其他新聞「有氧の音樂會」今(26)日登場,邀請馬修連恩、曾淑勤、廖允杰、張三李四、二少爺爺等歌手輪番獻唱。馬修連恩有「國際環保音樂家」之稱,這次為了公益開唱,特別從加拿大飛回台灣,飛機一抵台他就直奔溪頭,原來他當年和妻子宴客的場地就是溪頭,重回舊地讓他好懷念。
馬修連恩愛妻Daisy是台灣人,2009年兩人步入禮堂時就是在溪頭,目前定居台灣的他,每年都會固定飛回家鄉加拿大,經營父親留下來的小木屋,親自打理並照料客人,他感性表示是與過世父親的情感交流。
▲馬修連恩和愛妻Daisy育有一子。(圖/新視紀提供 , 2017.08.26)
最近忙著演出的馬修連恩,日前才與崔健等歌手到蒙古國際草原文化音樂節演出,工作繁忙讓他錯過與家人共度父親節的機會,愛妻Daisy特別自學「LINE貼圖」製作,把寶貝兒子的可愛表情變成貼圖送給他,讓馬修連恩直呼是特別的父親節禮物讓他超感動。
同樣也是今天開唱嘉賓的「小杰」廖允杰已經許久未公開演唱,吸引來自海內外的歌迷搶著看他演出,首次在溪頭開唱讓他直呼真的超美,得知這邊是馬修連恩的婚宴場地,笑說雖然目前沒有結婚念頭,但以後的婚宴地也要把這裡列為首選。
許多人喜歡下班、放假時當「沙發馬鈴薯」,享受慵懶的時光,但你知道在沙發上也要「躺對姿勢」才不會傷身嗎?《華人健康網》報導,物理治療師指出在沙發上有7種「自殘」姿勢,會傷害骨骼、肌肉、脊椎和神經,讓身體越躺越糟。
自殘姿勢1:半躺半坐
半躺半坐會讓身體重心往後挪,讓上半身所有重量壓在脊椎上,變成「用腰」坐沙發,而不是「屁股」坐沙發,長久下來會造成腰痛,嚴重甚至會病變。
自殘姿勢2:趴躺
趴躺需動用脖子和背部全部的小肌肉維持姿勢,雖然看似輕鬆,實則對背部負擔大,長久下來會造成背部疲勞性痠痛。
自殘姿勢3:深陷軟沙發
身體呈放鬆狀態深陷軟沙發有「2大傷身之處」,一是因為整個脊椎呈現彎曲狀態,容易造成椎間盤突出;二是因為整個上半身重量壓在脊椎上頭,習慣這種姿勢會加快脊椎磨損。
自殘姿勢4:左倚右靠
左倚右靠會讓一邊肌肉被延長,另一邊被縮短,使得肌肉緊繃,習慣這樣坐容易造成功能性脊椎側彎,或導致椎間盤突出某一側。
自殘姿勢5:盤腿或屈膝而坐
維持盤腿或屈膝的坐姿,會讓脊椎自然前彎,長久下來容易造成頸椎與腰椎椎間盤突出,甚至導致脊椎病變,此外,喜歡坐在地板上的人,也較容易罹患脊椎病。
自殘姿勢6:頭枕在沙發扶手
由於沙發扶手普遍太高,頭枕在上面會使椎間盤開始突出,變得容易落枕,或是肩頸緊繃。
自殘姿勢7:癱睡在沙發上
由於沙發太軟,躺在上面容易使整個脊椎變得彎曲,久了容易造成椎間盤突出,甚至是脊椎病變,是一種對脊椎的慢性自殺方式,不可不防!
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