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2013-12-29 11:39:28| 人氣235| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

無與倫比的絕佳效果---當西方”芳療”碰上東方”經絡穴位”

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       天然草本的運用儼然已經變成是一股潮流,不僅僅運用在美容保養上,甚至在養生保健上都廣泛被討論運用,而談到精油常常想到的就是西方產物,但實際上不管在美容保養上或養生保健上,不可忽略的是中醫對草本的研究以及在經絡穴位的運用,因此如果可以運用西方精油的特性,搭配中醫經絡穴位,絕對是創造無與倫比美容及養生保健的絕佳效果。

 甚麼是芳療”?

       所謂芳療,簡單說就是芳香療法,也就是利用植物特有的香氣,及所提煉出的精油
藉由皮膚呼吸道的吸收來達到,平衡神經系統、鎮靜情緒及養生保健的功效。同時,也藉由精油的獨特植物特性,亦可達到「殺菌」、「排毒」、「再生」的特性。

       而芳香精油的使用大至分為兩個管道:
1.透過呼吸系統進入中樞神經
2.透過按摩進入皮膚到達血液。

       對人體的相對影響包括了神經系統、消化系統、循環系統、免液系統、及內分泌系統
並可藉由香薰、按摩、沐浴等方式來進行

何謂經絡穴位?

       人體本身就是一個能量體,而我們所有的生命運作,都是靠著能量在運行,而人體運送能量的管道,我們稱之為經絡”,它就好比是人體的高速公路人體不可或缺的運輸通道,而穴位就好比休息站是讓我們可以休息,補充能量的地方,因此每一條人體的高速公路”,都會配置許多的穴位休息站”,而人體的高速公路分別有十二條,是依照我們的六臟六腑所設計的,也就是肝心脾肺腎,膽小腸胃大腸膀胱,再加上心包及三焦共有 十二條主要的幹道,而經絡的主要功能即是運送維持生命體所需的能量因此保持經絡通道的順暢,也是養生保健的關鍵,其次,配合穴位的運用也可達到中醫所談清、調、補、抗的功效。

       當了解了芳療及經絡,之後,我們再來思考一個問題,每一種植物精油,都有其不同的特性及功效,如何配合經絡穴位,運用在人體的養生保健上,如此完美的搭配,著實為人類帶來一大福音,以下提供簡單居家DIY的經絡穴位按摩法,配合精油的使用,讓我們平日居家保健,變得更簡單更好玩有趣----

       首先我們將養生保健需求簡單分為五大系統免疫系統、內分泌系統、呼吸系統、循環系統、消化系統;依照每個系統的需求不同給予不同的調理,搭配與各系統相對應的精油加上經絡的按摩,可達到強身保健的絕佳功效,值得大家好好學習,不但可減少醫療資源浪費,更可讓養生變的更簡單。 

       免疫系統建議使用:具舒緩能量精油(如薰衣草精油、檸檬精油、 茶樹精油、沒藥精油、百里香精油可調複方使用)

 "針對肝的疏通,情緒的釋壓,排憂忘愁,
 "取適量,塗抹於大腿中心內外側,肝膽經位置,按摩吸收即可。
 "取適量,塗抹於肋骨兩側,加強肝膽能量。
 "取適量,以手為梳,按摩頭部兩側(膽經)

       內分泌系統建議使用:具調理防禦能量按摩精油(玫瑰精油、伊蘭精油、天竺葵精油、茴香精油)

 "針對腎臟,內分泌系統的疏通,
 "取適量於大腿內外側,鼠蹊處,按摩吸收即可。
 "取適量於背部脊椎兩側,可加強腰部按摩吸收即可。
 "取適量於下腹部,劃圈圈方式按摩至吸收即可。

       呼吸系統建議使用:具清新能量按摩精油(尤加利精油、檀香精油、松樹精油、橙花精油

"針對呼吸系統的疏通,增強免疫力,預防感冒,改善肌膚
"取適量於前胸順著鎖骨下方,按摩至吸收即可。
"取適量於肩頸部及肩胛骨兩側,按摩至吸收即可。

        循環系統建議:可使用具淨化能量按摩精油(檸檬精油、絲柏精油、 迷迭香精油、杜松子精油 

"針對加強心臟,及全身血液循環的疏通
"取適量於胸口心窩處做按摩至吸收即可。
"取適量於兩手內側中心位置,順著內側手臂按摩至吸收即可。
"取適量於後背上胸位置,沿著脊椎兩側按摩至吸收即可。

        消化系統建議使用:具活力能量按摩精油(松針精油、迷迭香精油、羅馬洋甘菊精油、冬青油精油

"針對肝膽脾胃消化系統,免疫的疏通
"取適量於胸腹部做劃圈圈按摩至吸收即可
"取適量於大腿內外側沿著膝蓋,按摩至吸收即可。

      以上按摩時需加入調理油才能達到潤滑的按摩作用,建議可挑選皮膚較能吸收的基底油如: 荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油等植物調理油。


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