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特價產品網購人氣商品有時我們可以很輕易地分辨
那些所謂的辨色數字
但是永遠看不清的，是人心
商品材質 / 25支精梳純棉 |
| 商品彈性 / 有彈性 |
| 素材產地 / 台灣 |
洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品
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約１０萬成人吸電子菸 傷身易成癮
30歲的陳先生菸齡13年，尼古丁成癮度4分，為中度成癮。因想戒菸，聽聞朋友建議近2年開始改抽起電子煙，後想嘗試戒電子煙，反而更加依賴，上網查了許多資料，發現電子煙其實不合法，加上成分不明，故至戒菸門診尋求協助。
電子煙仍含有尼古丁、焦油等致癌物質衛生福利部桃園醫院戒菸個管師王生婷表示，根據國民健康署統計，我國105年18歲以上成人吸食電子煙比率為0.5％，約10萬人使用。在青少年中，每10名青少年吸菸就有4名使用電子煙，因設計新潮、酷炫，吸引年輕族群使用，對青少年的智力發展更是危害。
電子煙產品外型像筆細長，內含一瓶補充液，使用電池或充電加熱，利用電能驅動霧化器產生大量煙霧，成分仍含有尼古丁及焦油，甲醛、丙二醇、菸草生物鹼、加味劑、重金屬等致癌物質。易成癮，亦造成呼吸道刺激、皮膚敏感，引起肝、腎功能異常，且易吸食過量。一瓶30ml補充液含有約180mg尼古丁，相當於200支紙菸，消費者不易控制吸食量，導致中毒，且因是加熱產品，在溫度升高過程中，有爆炸的風險。
暴露在二三手菸環境 仍增加罹癌機率電子煙在我國不合法，未來政府積極推動《菸害防制法》修法，加強電子煙管制、禁止加味菸、擴大禁菸公共場所範圍等，提升國人菸害健康識能。除了一手菸外，二手菸是分布最廣且最有害的室內空氣污染物，可說是PM2.5來源。電子煙霧一樣含有PM2.5及尼古丁、丙二醇、甘油等物質，易造成氣喘及口乾舌燥。
三手煙為環境中殘留的汙染物，像家中窗簾，身上衣物皆會殘留，即使使用空氣清淨機仍無法有效代謝，不抽菸暴露在二三手菸環境仍然會增加罹癌的機率。王生婷個管師強調，唯有戒菸才是最好的辦法，吸菸或使用電子煙者不妨善用免費戒菸專線「0800-636363」愛惜自己也愛護家人，給大家一個無菸環境。
（文章授權提供／優活健康網）
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！
84歲有20歲骨質！最補骨、降血壓早餐這樣吃
【早安健康／張維庭報導】年輕怕胖、中年怕三高，來到了晚年，卻要擔心營養不良導致肌肉流失和骨質疏鬆，讓人禁不起摔禁不起跌，大大影響晚年的自理能力，不管是當事人還是家人負擔都十分沉重。而日本知名登山家三浦雄一郎高齡84歲，天天穿著2公斤的靴子、揹著15公斤的裝備登山，經過了大學的檢查，發現骨密度竟然相當於20歲！而健康的秘訣，就在於一道超簡單的食譜。
加上一匙醋 營養吸收率更高
三浦先生經過身體檢查，判定肌肉量、骨密度都相當於20歲，而日本管理營養士磯村優貴惠表示，女生比男生更容易骨質疏鬆，50歲開始患者就會增加。而日本醫藥大學校長丁宗鐵校長表示，醋納豆含有大量對骨頭有益的成分，例如鈣質、蛋白質、維生素K、大豆異黃酮，製作骨頭的材料相當豐富，而醋能夠促進鈣質的吸收，加成效果非常強。
日本醫藥大學校長丁宗鐵指出，只要在一盒納豆裡加上一小匙醋，就能提高營養的吸收率。早餐為了活動身體，需要足夠的蛋白質，可以再加顆蛋，納豆菌可分解蛋白質，讓蛋白質變得更容易吸收。
現年84歲的三浦先生就是吃納豆、生蛋加上水煮魚罐頭拌醋，也因為吃醋大豆的關係，血壓下降了，從原本的190mmHg／120mmHg，成功下降到了接近標準值的140mmHg／80mmHg。
護眼防眼病 還能改善更年期症狀
日本藥科大學校長丁宗鐵表示，納豆含有的卵磷脂能夠降血糖 醋酸也能幫助抑制血糖上升。此外，日本眼科醫師松原令表示，醋納豆對眼睛也有好的影響，能夠預防眼病，視力下降的原因之一是視網膜的血管阻塞，此外年長者視網膜的血液循環不良，也容易造成青光眼。醋納豆能夠溶解血栓，促進血液循環，對於改善並預防許多疾病都有幫助。
日本名醫石原新菜也監修了《奇蹟的醋納豆》一書，指出納豆只要混入少許的醋，就具有安定女性荷爾蒙的力量，並且能夠促進血液循環，對於更年期和動脈硬化都相當有效果。
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