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2012-01-27 15:48:20| 人氣264| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

有效防治嘴唇乾裂的食物

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核心提示：引發嘴唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。

　　飲食防治嘴唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
　　1.蔬菜類
　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

　　2.水產品
　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　3.禽肉蛋類
　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
　　4.糧食及硬果類
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　5.水果類及其他
　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
　　此外，口唇乾裂者應戒菸，少飲咖啡。
（責任編輯：胡靜宜）

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台長： ～一起腰瘦吧～

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