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五種保濕水果讓肌膚喝水

1、雪梨中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。  2、甘蔗甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元...

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