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5步有氧減肥體操 瘦腿又瘦腹

保持優美的身材，除了適當節食外，運動可不能少。下面，編輯就為你推薦一套簡單的瘦腿健美操，通過有節奏的動作，可以達到有氧運動的效果，幫你更多的燃燒脂肪，塑造美腿的同時還幫你收腹。　　第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 　　一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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