24h購物| | PChome| 登入
2010-09-13 22:55:48

食譜瘦身小秘訣

每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裡列舉的食譜瘦身小秘訣。從科學安排你的飲食做起，即...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
2010-09-10 02:40:04

美味冰淇淋知多少 適當食用能減肥


導讀：冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然不多，有時僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過一天。然而在你為冰淇淋尖叫之前，為了健康和苗條的身段，不妨先來聽聽來自香港的營養專家Magg...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
2010-09-09 00:37:16

節食減重女性 意志力不夠愈減愈重

想節食減重？小心越減越重。國際連鎖減重管理顧問公司在英國發表一份研究報告指出，10位節食減重的女性中，大約有4人最後體重不但沒有降下來反而增加，節食女性體重平均增加近2.5公斤。研究人員伊恩坎貝爾博士（IanC...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
2010-09-08 03:47:16

用心理療法減肥

減肥心理療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是說運用心理知識分析肥胖者過食行動的行為特徵，採取心理措施來糾正導致肥胖的行為，培養有利於減肥的飲食習慣。具體方...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
2010-09-07 02:24:58

秋季急速瘦身 超有效7種偏方


[導讀]秋天到了，你是不是因為能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜呢？其實秋冬更容易發胖，並且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且復胖之後更厲害？這裡要為大家介紹快速減肥瘦...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 輕鬆瘦~
2010-09-06 00:37:35

12個減肥心得 想不瘦都難


其次，目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己的實際情況來定，千萬不要定根本不可能實現的目標。像假設我定的目標就是從126斤到96斤，如果我要定到86斤，估計就只能去削掉幾根骨頭了。減肥要嘗試多...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
2010-09-03 01:22:30

減肥不減胸名模曝"S身"內幕


[導讀]台灣名模左永寧不但擁有讓人為之驚艷的34D胸圍，還具備著標準黃金曲線的魔鬼身材，讓她屢次被內衣廠商相中，更曾是吳淡如、曾寶儀、賈靜雯等美胸廣告替身，也是莫文蔚廣告中的窈窕美背。天生的漂亮胸型令許多名...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 輕鬆瘦~
2010-09-02 00:53:52

美體早餐完全手冊


導讀：　　理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可佔人體全天營養所需的25%～35%。但實際上，我們的早餐常常被省略：沒有時間、不餓、懶得做，都是最常見的理由。 　　理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可佔人體全天營養...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2010-09-01 01:25:48

DIY瘦身漢堡 美味加輕鬆享瘦


[導讀]吃漢堡很容易發胖，想吃又不敢吃？沒關係，小編現在為大家介紹幾款漢堡，讓你即便第二天就要穿上比基尼去海邊拼身材，也一定不會輸。火雞胸戈爾根朱勒芝士漢堡材料：二兩切碎燉火雞雞肉、75克戈爾根朱勒芝士、...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 輕鬆瘦~
2010-08-31 20:15:51

減肥方法-緩慢減肥瘦身法

快速減肥帶來的另一個難題是：復胖。 梅約醫學中心所出版的《健康瘦身》指出，市面上有許多提倡迅速而容易的飲食法，如果你採行這些飲食法，效果可能很快，但結束這種飲食後，很快就會胖回來。 惡性循環後，不僅加強...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
2010-08-30 01:42:15

讓你迅速變瘦的瑜伽減肥妙招


對於想用瑜伽來減肥的mm們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛吃進去的碳水化合物。一定要讓身體從囤積的脂肪...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重法寶
2010-08-28 00:18:55

夏末減「腹」運動 6招告別小肚腩


導讀：腹部的贅肉是困擾所有女生的一大麻煩，大腹便便是每個女人最痛恨的體形。根據相關的調查顯示，女生的腹部贅肉是比男生要多的，所以減掉小肚子成了女生天生的工作。減掉小肚子的贅肉通過運動的方法是最有效的，...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 輕鬆瘦~
2010-08-26 23:27:02

丟掉它們 跟肥胖徹底說拜拜


導讀：隨著生活水平的提高，現代人飲食常大魚大肉，平時也因工作忙碌而沒時間運動，肥胖常因此會找上門。肥胖常常伴隨著許多高危險的疾病，如患冠心病及糖尿病等與肥胖相關疾病的機會就會增加，實在是不可忽視的議題...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重法寶
2010-08-25 01:00:22

讓你變成不可思議的瘦

現在的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特徵：下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷1、多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 輕鬆瘦~
2010-08-24 23:46:07

嚴禁兒童使用成人的減肥方法

兒童營養專家丁宗一教授：父母絕不能盲目給孩子「減肥」，如果方法不當，非但不能起到效果，更可怕的是會嚴重妨礙兒童的生長發育。 　　丁教授說：孩子長成小胖墩，父母應該負全責。許多父母由於工作的緣故，往往把孩...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 減重新知
第一頁      ‹上一頁       91 .  92 .  93 .  94 .  95 .  96 .  97 .  98 .  99 .  100 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 99 / 129 頁 ， 共 1924 筆       下十頁»      
TOP