蘇秀悅‧台北醫學大學附設醫院營養室主任
飲食確實能達到疏解壓力的目的，因為食物中含有與人體荷爾蒙有關的營養素，紓壓食物包括香蕉、牛奶、澱粉類、柑橘、檸檬等，可以多多攝取，平緩......(詳全文)
發表時間：2008-02-26 19:01 | 人氣：1450 | 回應：3
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉......(詳全文)
發表時間：2007-04-24 20:36 | 人氣：1033 | 回應：9
飯後來杯香醇、濃郁的咖啡或茶，對不少人而言，是生活中一大享受，但這樣的舉止卻可能為日後埋下貧血的威脅！營養師提醒，吃飽飯後馬上就喝咖啡或茶，會破壞人體對鐵質的吸收，長期會造成貧......(詳全文)
發表時間：2007-03-21 23:13 | 人氣：191 | 回應：1
...有結婚的…
每天泡兩杯給老婆喝和自己喝
沒結婚的…
有男朋友的女生，叫男朋友泡給妳喝~
有女朋友的男生，記得泡給女友喝~
沒有男朋友的……自己辛苦一點，泡給自己喝！
沒有女朋友的……當然自......(詳全文)
發表時間：2006-04-14 23:57 | 人氣：64 | 回應：0
女生要多喝囉！！
可可亞內含豐富的鐵質、纖維質及多種礦物質，對貧血、美容、瘦身、便秘、成人病有效的健康食品，只要每天吃一點點就可以維持健康。
可可亞多酚是一種在巧克力中發現、具有......(詳全文)
發表時間：2006-02-20 23:39 | 人氣：80 | 回應：0
