走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。文/吳若女 三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。 最近一個月左膝前側隱隱作痛，......(詳全文)
發表時間：2008-09-30 21:40 | 人氣：515 | 回應：1
...睡得深、睡得好肚上肥肉會消失掉！
睡眠不足會導致容易疲勞和脾氣暴躁，這是眾所週知的；但你可能不知道，缺乏深層的睡眠，還可能使你老得快，也容易肥胖呢！
根據最新一期的「美國醫......(詳全文)
發表時間：2008-01-21 20:21 | 人氣：319 | 回應：4
