見證奇蹟的時刻-白鶴拳與我
在這個工作繁忙、生活擾攘的世上，要對一件事情執著、持之以恆，非得保持者相當大的熱情與信仰。這股熱情來自於內心的感動與精神的愉悅。
后里綜合高中老師(左-黃光庭老師)
剛進大學的時候，因為剛從升學的桎梏中解脫出來，在繽紛多姿生活的誘引下，原本規律的生活也因此變得雜亂無章。大三那一年，有一天眼睛突然感到很癢，緊接著常常因為鼻塞，睡眠品質因此而變差。那時全民健保還沒推行，自己也不懂得身體發出的警訊，因此沒有品質的睡眠就一直困擾著我。沒有睡眠品質也就沒有生活品質。人的心靈會因為病痛的催折而脆弱，所以當人家跟你說吃某些藥品可以改善體質，就算價格再貴也捨得花。我曾經花過兩萬多元買一盒藥品；我也曾經去做過經絡按摩，但是花錢並沒有消災。為了讓生活有品質，在聽取多方建議下，慢跑、游泳、打籃球……，只要能換取一夜好眠的運動無不從事。但是在激烈的運動之後，不但沒有換取一夜好眠，卻換來了肌肉酸痛。更慘的是，就在一次激烈的球賽中，我右腿受了傷。那個時後，石膏打了三個月；裝了一條人工的後十字韌帶；半月軟骨也進行了修補。休養完後，返回工作崗位，因步履蹣跚，實在有諸多不便，心裡也很沮喪。
就在人生最晦暗的時刻，有幸遇到老師。在老師的引領下，我接觸到了白鶴拳，灰澀的生活因而轉為絢爛。老師跟我說鶴拳易學難雕，需要相當大的恆心與毅力才能一窺堂奧，學成後可以脫胎換骨，生活品質也會改善。在半信半疑之下，我展開了鶴拳學習之旅。在學習的過程中，老師毫無保留地教授所學。看到老師示範時展現的深厚功力、及身體各部份細膩的動作，自己也有了模仿與學習目標。學習之初，感謝我的鼻子定時地提醒著我，它會要求我不得懈怠懶惰。經過一番努力後，我發現我的鼻子不再罷工抗議；肩頸酸硬的情況獲得了改善；課餘之際，我也不會趴在桌上晝寢。慢慢地，我脫離了藥罐子，診所似乎與我開始絕緣。因為有了一些改善，練拳變成我每天必做的功課。在冬天天氣寒冷，因為穿著厚重的衣服，想要甩甩手、動動筋骨實在很不方便，所以我索性就穿件短袖，罩件背心。沒想到，以前遇到寒流就直打冷顫的我，現在竟然能穿著單薄的衣服就能抵禦寒冬。同事一剛開始以為我是打腫臉充胖子，但一次次的寒流證明，現在的我真的已經脫胎換骨。
所謂：「藥補、食補，但不如運動最補」，因此運動可以算是最便宜的「預防醫學」。但要如何運動使它達到最佳的健康效益？在我「食鶴知味」後，我可以說：「白鶴拳絕對是個無悔的選擇。」在此我要誠心的感謝，老師無私的教導；師兄、師姐對我不吝的指教。他們之所以願意推廣此一武術，我想這都是源於對鶴拳的熱情與信仰吧！
后綜高中 黃光庭
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