[早睡]
[按摩穴道]
[茶飲]
乾眼症~患者
日常生活
保健\須要注意什麼
中醫師李思儀表示
建議患者應儘量在~夜晚11點~前休息
讓~肝 經 絡~能休息
才能滋養五臟
與美麗的明眸
另外可多按摩鼻樑骨與眼內眥上方間的[睛明穴] 眉頭的[攢竹穴]
眼尾的[瞳子骨膠穴] 和 眼眶骨下瞳子直下的[承泣穴]
都能加強眼部的氣血循環 改善眼部乾澀的狀況~
李醫師表示可配合簡易按摩操 幫助緩解不適症狀
~做法~
為拇指背擦內外眼角各九次 再於鼻兩側按摩七次
接著兩手搓到極熱 用熱手在面部摩擦
不論次數多少 可以讓眼部及臉部明亮光澤
同時
可再於兩手合谷穴交替按壓各十次 可於日常時常按摩此穴
可以幫助眼睛的氣血循環
提供適合容易眼睛酸澀兼疲倦者 幫助改善眼睛乾澀
建議的茶飲方保健供參考：
潤澤明眸茶：材料
黃耆5錢 丹參3錢 當歸3錢 川芎3錢 麥冬2錢 合歡皮1錢 柴胡1錢 葛根1錢
密蒙花1錢 甘草5片
~做法~
藥材洗淨後浸泡30分鐘 再倒入2000CC的水 煮沸 水滾後轉文火 煮20分鐘即可
濾去藥材取汁 於一天內慢慢喝完即可~~~
中醫如何治療調理乾眼症中
醫師李思儀表示
雖然乾眼症症狀都是眼睛乾澀不舒服 但是成因是因人而異 必須探求其造成疾病的根源
配合內在氣血循環調養 才能對症調養 也才能徹底改善 而非 暫時的緩解狀況而已
李思儀醫師表示
中醫臨床治療上眼睛的暫時乾澀 往往只要加上一味[密蒙花]便有很好的成效~
若是因為~氣虛~造成的眼睛疲憊
則可以補中益氣湯~
黃耆 黨參 生薑 甘草 當歸 白朮 陳皮 升麻 柴胡 大棗~~~為主
記者鄭綿綿 台北報導
更多精采內容 詳見台灣新生報之 ~養生文化報~2009/06/02
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