24h購物| | PChome| 登入
2008-09-04 18:41:03| 人氣1,283| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康廚房-玄米油創意食譜-玄米油清炒甜豆河蝦仁

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

1.材料：玄米油100g、去殼河蝦仁250g、甜豆50g、彩色甜椒片40g、蛋白20g、太白粉30g
2.調味料：砂糖10g、鹽20g
3.作法：
a.河蝦仁洗淨瀝乾，加入太白粉、蛋白拌勻，備用。
b.熱鍋倒入玄米油轉小火，下甜豆、彩色甜椒片、河蝦仁翻炒並燜煮約30秒，以砂糖和鹽調味拌勻，即可完成。
‧小技巧（TIPS）
1.步驟a之河蝦仁冷藏1小時後再炒，口感更紮實彈牙。
2.河蝦仁食材可更換成普通草蝦仁。
http://blog.yam.com/midas0209/article/13495972

我要檢舉
#玄米油達人，就是我#梁幼祥#食譜料理美食#美食情報#健康廚房#抽獎贈品試用品#careup#好康活動#居家生活休閒#旅行旅遊觀光#吃喝玩樂#流行時尚健康生活#優惠商品#親子家庭
台長： 美味生活－健康廚房
人氣(1,283) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 食譜料理 |
此分類下一篇:健康廚房-玄米油創意食譜-玄米油炒椰香青花菜
此分類上一篇:健康廚房-玄米油創意食譜-養生玄米油豆腐

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文