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2004-09-05 12:55:57| 人氣175| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

美容補品—紅棗銀耳

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朋友介紹了一項偏方，紅棗銀耳湯。

他說這湯品不但可潤肺滋補，還可美容養顏。
紅棗銀耳湯曾經是清朝宮廷御品，只是宮廷內多加燕窩高貴食材；

小康人家雖無法天天食得燕窩，白木耳卻是極好的替代品，因為白木耳具備了營養膠質，而且四季皆可食用，無引發身體燥熱之憂慮，因此特別適合一般人進補。

紅棗銀耳湯尤其適合女生具陰虛體質者，這也是我朋友因為受不了我的破爛體質而提出的建議。而且湯品口味清淡、好消化，又含大量水分，喝了特別容易有飽足感，油脂量也不高，低卡又低脂。

此甜品主要以紅棗和銀耳為主要原料，經常飲用還可降低膽固醇﹐增強人體免疫力﹐還聽說可延長細胞壽命﹐是一種適合連老年人都適合的保健養生佳品.

材料非常簡單，做法更簡單，最適合所有懶人。

食材：水發銀耳100克，紅棗10枚，冰糖50克，枸杞 50克。若有特殊需要，也可添加蓮子。

步驟：銀耳用溫水泡，去根與雜質，洗淨後放入鍋內，然後和紅棗、枸杞、冰糖一起放入鍋中，加水煮軟即可。如果用電鍋煮，可以煮兩次，讓銀耳更爛，湯便更稠。

對了，冰糖也可用蜂蜜取代，最後淋上即可。如果是冰品，可擠些蜂蜜汁調味喲！

這麼簡單的甜品，試試看吧！

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