『腹帶』、『束腹』原來差一字就差很多 ---- 王雅麗＠美如老師札記

2006-06-12 13:04:10| 人氣467| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

『腹帶』、『束腹』原來差一字就差很多 ---- 王雅麗

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很多人對於王雅麗生完第一胎和第二胎後，能在短短時時間內就恢復身材和體力都感到相當驚訝，王雅麗表示其實沒有什麼大祕訣，除了懷孕期間注重養胎、體重增加幅度不要任其超出正常範圍之外，最重要的是就產後月子一定要”坐”好。
因為從事主播工作，所以王雅麗非常注意自己產後身材是否能迅速恢復，不過在第一胎產後體驗到正確坐月子的方法神奇的讓她體質也明顯變好了，所以讓她在第二胎坐月子時更能夠堅守一些飲食和生活的原則。
兩胎懷孕期間，王雅麗的體重都只增加１０－１２公斤，養胎這段時間，她除了還是適度運動，另外就是絕對補充鈣質以因應胎兒骨骼發展的吸收，而寶寶出生體重分別是３２００和３３００公克，兩個都是超級健康寶寶。至於坐月子期間，王雅麗因為有了坐月子的正確概念，所以除了同樣依循階段式飲食方針，再加上親自哺乳，她覺得不需要特別擔心節食問題，體重一天天自然而然的就往下掉，根本不用刻意減重，孩子滿月當天，體重也回到了懷孕前的標準體重，而且兩胎都是如此。
王雅麗表示坐月子期間有幾點可以特別提供給準媽媽做參考的，就是除了階段式食補之外，另外還要勤綁腹帶、不吃含鹽的料理、用美如坐月子水烹煮食物…，尤其是綁腹帶，她原本心想『不就一條帶子纏在腹部達到塑身效果，跟束腹沒啥不同』，後來參考美如老師的說法和實際比照才發現果真有所不同…。
束腹鬆緊度是固定的，確實可以控制呼吸和硬性讓腹部維持緊實的姿勢；但是坐月子期間不能去壓迫內臟的歸位和復原，所以腹帶一片式的設計正能發揮這種依照體型和階段性，由下往上慢慢纏繞，使內臟可以歸位，並且也達到腹部緊實的效果。
王雅麗非常建議準媽媽們能接受正確且專業的坐月子調理師的指導，畢竟像調理師這樣經常接觸孕、產婦的專業人員真的會比較有經驗，像腹帶也就是接受建議而採用的，也確實讓她在產後得到想要的塑身效果。身為兩個小朋友的媽咪，王雅麗相信生產用了正確方法的話，絕對不會是女人美麗與窈窕的殺手的。

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台長：美如老師

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