24h購物| | PChome| 登入
2006-06-05 13:33:07| 人氣124| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

正確養胎、心情愉快，就能保持美麗 ---- 賈永婕

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

在主持工作上，賈永婕被冠上『最美麗的主持人』頭銜，即使懷孕，也完全沒有影響她的美貌，即將擁有第二個寶寶的她回憶懷第一胎的情形，當時朋友們都很難相信她是第一次懷孕的人，因為她總是笑容滿面、信心十足，一點也不緊張的模樣。
「其實當然會有些緊張，畢竟之前沒有經驗啊！但是一些有生育經驗的朋友告訴我，懷孕期間除了生活飲食要正常，再來就是保持心情愉快，因為孕婦最怕傷腦筋去想些有的沒的，搞得緊張兮兮的將會影響母體和胎兒的發育，所以我盡量讓身體保持在最佳狀態，也一定讓自己笑容滿面，心情愉快。」
　　賈永婕進一步表示，懷孕的這段期間比較困擾的就是進補；雖然平日就有運動的習慣，也自認為身體狀況不錯，不過肚子越來越大，好像一些腰酸背痛和容易疲倦的情形也隨之出現，這個時候身旁的人就會提醒你要以食補來調養，可是賈永婕吃的夠營養、胎兒發育正常就好，實在不喜歡飲食習慣有太大的改變。『像養胎要吃大骨熬湯來補充鈣質，但是製作過程實在繁瑣，像我這樣個性的人就會想說是不是喝牛奶就可以了…。』
還好，現在因為國人越來越有產前養胎的觀念，因應而生的產品也多，許多濃縮的健康食品吃起來味道不難聞，又能補充到需要的營養，對講求時間效率和家裡人口少的準媽媽來說是相當方便的。賈永婕建議，選擇減少繁瑣製作工時的保健食品是維持養胎期間健康的好選擇，但是一定要注意成分標示、本身需求，才能真正的節省烹煮時間，又能顧及營養的充分補充。

我要檢舉
台長： 美如老師
人氣(124) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 名人心情事 |
此分類下一篇:購物精打細算 養胎心細如絲 ---- 禹安
此分類上一篇:由第二胎重新定義『一人吃兩人補』 ---- 羅貴玉

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文