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2018-11-18 15:11:51| 人氣42| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

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心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

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主要設施

  • 餐廳
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 大型電玩遊戲室
  • 飯店租車服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 美髮沙龍
  • 婚宴服務

鄰近景點

  • 位於豐台區
  • 大觀園 (4.9 公里)
  • 天安門廣場 (12.7 公里)
  • 天壇 (12 公里)
  • 國家大劇院 (12.1 公里)


商品訊息簡述:



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「高旗快線」三路行駛國道十號

: 高雄市政府交通局表示,行駛國道10號的8025(高雄車站-六龜)、8028(高雄車站-美濃)、8032(高雄車站-甲仙)路公車,今年7月1日起整併為「高旗快線E25、E28、E32」,由高雄車站到旗山轉運站的「高旗快線」公車除離峰30分鐘一班車外,每20分鐘均有一班車往返。

目前由高雄車站行經國10往旗美地區的三條公車路線分別為8025、8028及8032路,識別性較低造成部份搭車民眾誤以為只是一般公車路線,無法有效利用。

為讓民眾區別這三條路線不同於一般公車路線,7月1日起高雄客運所屬8025(高雄車站-六龜)、8028(高雄車站-美濃)、8032(高雄車站-甲仙)路公車整併為「E25高旗六龜快線」、「E28高旗美濃快線」、「E32高旗甲仙快線」。

高雄市交通局指出,三條「高旗快線」均由高雄車站發車到旗山轉運站,之後再分別轉運六龜、美濃、甲仙等地,每日由高雄車站發車除13時20分至15時20分,及21時後的班距為30分鐘外,其他時段班距均為20分鐘一班車。

交通局強調,7月1日起更名後的「E25高旗六龜快線」、「E28高旗美濃快線」、「E32高旗甲仙快線」公車與目前行駛中的8025、8028、8032路公車行駛路線沒有變動,以「高旗快線」取代一般編號,可提升乘車識別性,也可以讓搭車民眾快速區別前往的目的地。

(中廣記者林憲源)

靜脈曲張延誤治療險截肢!院長教原地跳步1分鐘改善

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【早安健康/張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病,約有10~20%男性,以及25~33%女性有靜脈曲張問題,且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險,但除了影響美觀,還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導,一名32歲男性,因為靜脈曲張遲遲未就醫,使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎,差點就要截肢!日本專業醫師推薦,透過簡單的動作,只要蹦蹦跳跳、抖抖腳,就能預防改善靜脈曲張!


靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞



國外文獻指出,民眾約有23%有靜脈曲張問題,但是國人大都覺得只是外表醜了點,沒什麼大不了,因此每年就醫的患者不到1%。雖然比較不會有立即的危險,但可怕的是,靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍!

台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示,很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞,使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療,若是形成肺栓塞,可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍,還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞,而有致死的可能。

日本北青山D診所院長阿保義久表示,為了預防、改善靜脈曲張,可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉,足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋,肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛,使腿部靜脈得到擠壓,讓血液流回心臟,形成血液循環。肌肉幫浦作用不足,也是造成靜脈曲張的原因之一。

下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張!

那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢?阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作,幫助預防、改善靜脈曲張。


促進肌肉幫浦作用,預防改善靜脈曲張




    二度蜜月出國心得
  1. 在原地輕輕跳躍踏步,手腳交互向上抬,雙手前後大幅擺動,手腳盡量抬高。
  2. 持續做30秒為一個循環,以3個循環為目標進行,習慣後可增加到1分鐘為一個循環。

※如果跳不起來,可以原地踏步就好,手擺動幅度盡量大一點,膝蓋抬高讓大腿與地面平行。

阿保義久指出,透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化,使靜脈血液流動增加,幫助血液回流到心臟,並且還能讓肌肉放鬆,使深部靜脈變得廣闊,達到改善靜脈曲張的效果。


  1. 坐在椅子上,上下抖腳,一次單腳或一次抖雙腳都可以。
  2. 每1小時抖一次,一次抖30秒就可以了。
這個動作推薦給有久坐習慣的人做,每1小時做一次,可以促進下肢血液循環,幫助鬱積的靜脈血液回到上半身,進而達到預防改善靜脈曲張的效果,還能幫助減少腿部疲勞。

【延伸閱讀】


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