益生菌

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賣力文不唬爛 每天賣力吃大量蔬果+喝水+固定活動，本人排便還是超等不順的 看過大夫，醫生只會跟我說屁話 （例如這只能靠本身找出好排便的方法...找獲得我還來看你？） 試過各種偏方，好比什麼早餐店大冰奶，了局只會肚子絞痛不會也不會排便 益生菌這類工具每每沒用，可貴吃到有用的大概兩個月後就沒用... 偶然吃麻辣鍋的時候會有效，看鍋底（每次都等候吃到會讓人想上茅廁的麻辣鍋QQ） 推拿肚子效果不彰，之前早上吃地瓜有用，後來吃久了也就沒用了... 比來感覺略微有點用的方式是打奇特果汁喝，三顆一起打，加一點點水&蜂蜜 感受人生就是不停在尋覓若何讓本身排便的方式，唉，有人跟我一樣ma？