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只要90天，減脂塑形改變體態檳榔和肥胖的關係 ── 戒檳榔會發胖？曾有實行證實，戒煙以後會發胖，事實上，戒檳榔也有可能會發胖哦！減重名醫 劉伯恩 醫師在臨床嘗試中發現，戒掉檳榔半年後，7-8成的人有發胖現象，肥胖的程度平均約增添15-20%，也就是說，如果一個嚼檳榔的人，體重是50千克，戒掉檳榔半年後，體重很有可能增添到57-60千克擺佈。 戒檳榔會發胖，這是劉伯恩醫師首度針對檳榔與肥胖的問題，所提出的臨床申報。 劉伯恩醫師示意，在臨床的減重門診中，不少患者有嚼食檳榔的習慣，男女比例約為4：1，因醫學研究證實，檳榔裡的黃樟素有礙身體健康，在不勉勵的前提及站在醫師的立場，他會建議病患戒掉吃檳榔的習慣，但後續追蹤以後發現，戒掉檳榔，反而會發胖，比例還高達7-8成，這個數據很值得做進一步的研究。 劉伯恩醫師分析指出，檳榔含有近似辣椒素的成份，所以嚼檳榔時會發燒，比較不怕冷；檳榔裡的粗纖維，可促進腎上腺素，促進新陳代謝。戒掉吃檳榔之後會發胖，是不是和這些成分有關，也許還可以再做進一步的研究。 除在體重上有明顯的轉變之外，劉伯恩醫師也發現，戒掉檳榔後，有部份人還會有便秘、性功能障礙和嗜睡等現象，若要列出戒掉檳榔後的「現象排行榜」，體重增添絕對高居榜首，其次依序就是便秘、性功能障礙、嗜睡。劉伯恩醫師認為，這些現象應當和檳榔成份有緊密親密關係。 檳榔完全沒有優點嗎？古書上就有將檳榔拿來當藥材的記錄，今朝中藥材裡，檳榔也是一帖藥方，所以要說檳榔完全沒有優點，那也不盡然，主要的是，若何將欠好的成分去除掉，再保存好的部分，並加以運用，這生怕才是最重要的議題。 劉伯恩醫師日前曾做了一個嘗試，試著在高溫的狀況下，察看檳榔成份的轉變。實驗過程是將檳榔離別放在溫度200度Ｃ的烤箱裡，高溫烘烤10分鐘，及直接放入米酒裡，高溫煮沸10分鐘，經實驗室化驗發現，檳榔經由高溫處裡後，並沒有發現黃樟素成分。劉伯恩醫師認為，這個實驗成績，可以申明檳榔在某些溫度下，成分是可以改變的，也許這恰是未來還可以再進一步研究的重點。健身 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .