墮落和欲望的深淵

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去健身房到現在也一個月了～

有效嗎？

嗯～我只能說有運動真的有差～

雖然在體重跟體脂的數據上看起來沒有很大的變化～

可是感覺上體力有變得比較好，也比較不容易累～

一些平常沒用到的肌肉也變得比較結實～


不過在這個月裡，有兩次差點累死的經驗～XD

一次是剛開始感冒，症狀很輕微～

結果那天教練開始操我跑步機，還給我調很快～

他最快給我調6.8 mile/hr，還不是6.8 km/hr咧～

( 6.8 mile = 10.88 km )

我就這樣跑跑走走二十分鐘，

感覺跟以前高中的時候跑三千跑到最後的感覺很像...

跑完人就虛脫了～

之後還繼續做重訓...

然後回家就發燒了，那一整個禮拜完全就沒力～

這應該是最慘的一次了～


今天也很沒力～

先跑走二十分鐘之後開始重訓～

其實這樣是還好～

可是下課之後，我被教練說服去上了一堂拳擊有氧～

如果直接去上就算了～

可是剛操完一個小時去上，完全就是煎熬啊～ T.T

就這樣又操了一個小時...orz


精神上來說是很爽啦～

可是身體真的就是沒力～


不過今天操這麼久還可以打字～

表示我體力變好了嗎？ XD


這禮拜還有兩堂課，衝了啊～