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【生活健康你我他】停經女 睡越久越易中風
〔編譯鄭寺音／路透華盛頓十七日電〕美國十七日公布的研究顯示，女性過更年期後若每天固定睡眠超過九小時，可能會提高中風機率。

刊登於美國心臟協會期刊「中風」的研究指出，研究中，九萬三千名年齡在五十到七十九歲之間的女性，僅五％睡眠超過九小時，但她們中風的機率，比睡眠七小時的女性高六到七成。

研究人員將中風的已知風險列入考量後，仍發現睡眠時間較長的女性，中風風險較高。

研究人員說，目前還不清楚這是因為睡眠呼吸暫停或是睡眠品質不好引起，但研究絕對顯示，睡眠時間較長的女性最好減少睡眠。

報告也表示，不清楚研究結果是否適用男性或較年輕的女性。

此份研究於一九九四到二○○五年間，以美國四十多地的停經女性為調查對象，同時也觀察睡眠不超過六小時的女性中風風險是否增加，但研究結果發現，睡眠超過六小時與否影響不大，和每天睡七小時的女性相較，中風機率僅高一成四。

自由時報-970719
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