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2008-04-29 09:51:52| 人氣141| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

養生村 32. 打坐日記 （二）

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今天是4/29 (星期二)
早上五點起來打坐
孩子都還在身邊睡覺
心神收斂后，很快的肚子（我猜應該是丹田吧！）又在跳動
身體又開始抖動往後傾了
我想這樣又躺平不知道對不對
乾脆雙盤，應該不會倒下去了
往前挪了挪，把雙腳都盤上來
支撐不到多久，身體還是慢慢後傾，然後就“碰”躺平了
躺平的那一刹那，我的手好像從肚子上接來了個氣球
我的手變得非常的僵硬，無發動彈
手震移到我身體兩側，挎在腰間，無法交曡
手臂底下像有個座椅的把手，我的手蜷在把手上
很快的感到我的臉開始痲了
鼻梁上緊緊的
臉部眼睛以下到腳（還是雙盤）都無法動彈、無法説話
我的腰痲到不行
我很害怕，默念著南無阿彌陀佛
過了一會兒，手僵硬慢慢退掉了
身體也軟了
腳還是僵硬在那裏
我叫兒子來幫我把腳拉直
一拉，哇勒，痛屬我啦，眼淚都掉下來了
我想這就是先生打禪七時所遇到腳僵硬要用爬的到房間的狀況
我可不能殘廢7天吧！
我坐起來，忍痛把腳再雙盤回去，繼續打坐
瞬間腳就軟了
馬上可以下坐
下次要讓它自然“氣消了”
不然真是自討苦吃！！

晚上跟“師傅”討論了
他訓了我一頓。。。要我讀書，要自己體會
沒有人能夠體會自己的經歷、要自己去驗證
好吧。。。先閉關讀“太師傅”的書去

我要檢舉
台長： 延

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我要回應
浪漫婆婆
好奇~~~
2008-04-30 09:38:44
rita
好像武俠小說的情節歐~
這樣會不會走火入魔啊~
2008-04-30 16:34:16
版主回應
走火入魔，好“專業”的名詞哦
是有這個可能吧！
不過我已經把書啃完了
我目前應該好好的
2008-05-02 14:11:04
kitty
延描述的太仔細了
可是真的很難想像
這麼說來
如果沒人指導
是不可以也別輕易嘗試自己打坐
對吧
2008-05-01 03:18:30
版主回應
kitty,
你要試試看嗎？
保準你天天在驚奇中過日子
我覺得説穿了，也還好
會怕是因爲不了解
要先讀“武功秘籍”，哈哈
2008-05-02 14:13:21
浪漫婆婆
好期待後續的感想~~~
2008-05-01 19:17:04
版主回應
現在就去打鍵盤去。。。等我
2008-05-02 14:14:01
小比
我猜想打坐只會讓我胡思亂想吧?!
2008-05-02 19:47:29
版主回應
沒錯，小比
你有講到最最最最最要點
我覺得最大的関卡在於如何不要胡思亂想
突破了，才能有下一步。。。
我也是練很久啊！
2008-05-04 08:51:13
kitty
我真的想試

小時候有跟著爸爸打坐過
所以雙腿互盤是沒問題
就怕招來好朋友
不過
我想
如果我只是放空
眼觀鼻鼻觀心
心情放鬆是否就可以
2008-05-03 04:08:48
版主回應
kitty,
你小時候就有打坐的經驗哦
還可以互盤（雙盤？）太棒了
我覺得孩子們越小打，越容易入門
而且所“過關”會比較少受苦
我想來整理一些資料
比較有系統的，完整點的
等我一下
2008-05-04 08:43:31
Jasmine
我沒辦法盤腿ㄝ!
我的骨頭硬到連站著手只能碰到膝蓋
這樣....怎麼打坐ㄚ?
2008-05-04 08:29:56
版主回應
瓦列，Jasmine,怎麽會這樣？
我也是骨頭硬的那種
勉強的話手指尖可以到地
打了太極拳后，筋骨有軟很多
手掌可以到地
現在我沒測試打坐后是否筋骨有軟些
我覺得打坐不需要管骨頭的問題
就是硬，要讓它幫我們打軟啊。。。
姿勢我去查一查
不然你就用“臥禪”，呵呵
2008-05-04 08:49:25
kitty
臥禪 ?
一定睡著 . 哈哈哈

我還有絕招喔
雙腿護盤後 , 可以用膝蓋走路 .......
女兒說我是妖怪 ........

等你整理好 , 我再試 .
現在旁邊比較沒人可幫忙
年紀大了膽子也小
所以要準備好了才試 .
對吧 ?!
2008-05-04 21:28:06
kitty
臥禪 ?
一定睡著 . 哈哈哈

我還有絕招喔
雙腿護盤後 , 可以用膝蓋走路 .......
女兒說我是妖怪 ........

等你整理好 , 我再試 .
現在旁邊比較沒人可幫忙
年紀大了膽子也小
所以要準備好了才試 .
對吧 ?!
2008-05-04 21:28:09
版主回應
天哪！！
kitty,
你的筋骨這麽鬆，我覺得你老爸讓你小時候就練功是對的，加上你對雜念放空有體會，很快就會氣通了，我好期待你哪時候開始哦！！
你還有什麽問題？我負責去找答案。。。
2008-05-05 10:19:46
紅髮安妮塔
延，
巴哈伊也有類似&quot打坐&quot的祈禱
所以可以說我現在也打坐啦
我只知道
鎮住身體不被動搖
靈才能放鬆自由
反正真的後來就乖乖地不去&quot接引&quot任何&quot氣動&quot了

前不久看某個節目也有一些特別來賓討論氣功氣動
她們也傾向初學者不去&quot接引&quot啦
至於更深入的我就不懂了
另外有位特別來賓說最好在打坐室內四端各擺一杯大悲水
我不確定可信度呀......
2008-05-05 12:57:21
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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