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2020-09-19 11:51:49

失眠竟然消失，她掌握了6个方法，半年的失眠好了？她怎么做的

晚上运动完反而更精神，更睡不着了，我的一个朋友小雨（化名）。现在就在受着这样的困扰，尝试了很多方法，也吃了不少治疗失眠的药，效果一般依赖性还强。最近她最近告诉我困扰她大半年的失眠助终于好了。我很好奇到...
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2020-09-19 11:47:33

夏季养生可以多吃点黄瓜，降血糖，还能缓解失眠的症状

夏季养生多吃吃黄瓜，好处多，降血糖、治疗失眠症，真的很管用！ 黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常...
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2020-09-19 11:45:08

在正确的时间做正确的事，长寿不请自来

养生，俨然已经变成了现在大家最重视的事情，无论是五六十岁的人，还是年轻人，都已经开始了自己的养生之路。很多人是跟风养生，并不了解正确的养生之法，其实养生也有黄金时段。在正确的时间里做正确的事情，才有可...
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2020-09-19 11:35:16

长夏时节，艾灸腕和踝

关节对健康的重要性不言而喻，负责人体承重、保持灵活运动，堪称身体的功臣。同时，关节也是一个十分脆弱的部位。中医认为，关节处“皮薄肉少”，容易受到外界风、寒、暑、湿、热等邪气的入侵。这些困在关...
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2020-09-19 11:28:03

每天一个芒果，身体能收获什么好处？4个健康益处收入囊中！

芒果是常见的热带水果之一，也是本季节人们经常食用的水果，不仅因为它的味道鲜美，而且还含有丰富的营养成分。每天一个芒果，身体能收获什么好处？4个健康益处收入囊中。日本藤素官網 1.延缓衰老。从营养的角度来看...
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2020-09-19 11:24:05

如果吃盐太多会对你的身体有害么？

食盐是人们日常饮食中的一种调味料，通常可以为食物增添风味或用来保存食物。 食盐的主要成分是氯化钠，由大约40%的钠和60%的氯组成。我们通常从超市中可以购买到来源不同的食盐产品，比如：海盐、井盐、矿盐、湖盐...
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2020-09-19 11:19:27

四时养骨 | 一场秋雨一场寒，你的颈椎还好吗？

跨过了炎炎夏日 满心欢喜步入深秋 刚准备感受秋天的凉爽和惬意 结果却折在了颈椎病上 为什么秋天到了 颈椎问题反而会更严重呢？ 因为入秋之后，气温骤降 容易刺激到暴露在外面的颈部肌肉， 使肌...
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2020-09-19 11:15:24

一换季就感冒 到底应该怎么办？

一年四季，春夏秋冬，每每季节交替时节，也是感冒多发的时候。感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便。预防胜于治疗，这份预防感冒指南教你打破“一换季就感冒”的小魔咒。 不要骤然增减衣服 ...
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2020-09-19 11:13:45

肝硬化营养疗法 八大原则要记牢

肝硬化是一种慢性消耗性疾病，目前已证实营养疗法可降低肝硬化患者的病残率及死亡率。那么，肝硬化患者日常该如何吃呢？广州医科大学附属第二医院消化内科主任杨辉教授支招，以下八大原则需牢记—— 1.食...
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2020-09-19 11:00:54

顿顿有点汤水防秋燥

皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干……入秋后，这些秋燥症状纷纷显现。防秋燥，除了注意皮肤保湿外，建议大家每顿饭都有点液体类食物，比如牛奶、粥、鸡蛋汤等。 身体缺水自然会引发秋燥，但有些人表...
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2020-09-19 10:51:04

预防重于治疗！身体出现这3个信号，尿酸已高，拖下去痛风要发作

很多朋友总是在痛风发作之后开始重视自身尿酸水平的高低，但其实这已经是人体内血尿酸升高持续很长时间形成的结果。 对于患者朋友们来说，在痛风发作前的一段时间里，身体已经会出现出一些症状，但是这些小问题并没...
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2020-09-19 10:35:48

疾病常常是拖出来的，要想远离脑血管被堵，这4件事不可忽略

脑血管被堵是一种常见于中老年人的脑部血管出现栓塞的疾病，在所有年龄段种都有可能发生，只是有的情况较轻，症状不怎么明显，但也有一些情节严重的，可能会出现瘫痪、昏迷等情况。一般来说，出现脑血管被堵后的6个小...
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2020-09-19 10:27:14

改掉6种不良饮食习惯，可有效降低脑梗发病率，医生为您讲明白

脑梗是由于各种原因造成供应颅内的动脉血管发生狭窄或闭塞，导致脑组织缺血、坏死，失去功能，引发一系列的症状。脑梗的根本原因是动脉狭窄或闭塞。脑梗死是一种发病率，复发率，致死率和致残率都非常高的疾病[1]，很...
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2020-09-19 10:23:13

白露节气过后养生误区和重点知多少

如今人们越来越注重自身和家人身体健康，可是我发现周围许多人都走入养生误区，今天就分享一下白露节气过后有哪些养生误区和注意重点。日本藤素官網 为什么会产生误区呢？除了不重视就是概念导致。没有正确养生意识...
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2020-09-19 10:16:29

睡够8个小时就健康了？睡眠质量太差睡再多也没用，提高质量是关键，好好学习吧

有相当一部分人认为，睡够了八个小时，就是健康的睡眠，哪怕凌晨三点睡，只要睡到第二天的十一点，就是健康的。这套理论其实看起来没有什么问题，但是深究起来是不符合健康的，长期以来固守的观念，存在着很大漏洞。...
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