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2005-09-22 00:37:49

921


烏醋乾麵 花枝丸湯 晚餐沒吃 水喝足夠 今天中午吃的好飽喔 以後切忌七、八分飽即可 最近菜還是好貴喔 連芭樂也漲價了 去超市逛一圈最後什麼都沒買 希望這禮拜體重能降一些 繼續努力 加油！加油！
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2005-09-22 00:33:05

920


一些家裡帶來的伊莎貝爾小餅乾 好樂迪99餐點一份： 蕃茄義大利麵 一份炸薯條加雞塊 一盤綜合水果 碳烤高麗菜一串 碳烤玉米半支 喝水普通 今天跟朋友去唱歌 午餐也就吃ktv的餐點囉 好久沒吃到薯條和雞...
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2005-09-20 00:15:52

919


便當一個(半碗飯) 晚餐沒吃 水喝普通 今天的午餐是爸爸買的自助餐便當 飯吃的很少 菜主要是炒蛋和青菜 還有家裡的炒三層豬肉 加太白筍湯 晚上其實沒有餓的感覺 也就不吃了 其實最近吃的多 但是都有...
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2005-09-20 00:08:29

917、918(完全破功)


啊啊啊！ 回家兩天半 果然完全破功 又吃月餅又吃餅乾 哩哩雜雜的東西吃一堆 唯一令我覺得沒遺憾的是 吃到了超級無敵美味的大閘蟹 想起那滋味還是令我口齒留香 但是還是得接受事實 我吃進了一大堆熱量 ...
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2005-09-16 23:59:10

916(黃金五)


綜合壽司一盒 晚餐沒吃 水喝足夠 自從去看醫生後 不知道是不是藥的副作用 最近很愛睏 這個禮拜吃的有點亂 明天就要回家過中秋了 希望回來後體重不要爆增 加油！加油！
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2005-09-15 22:57:12

915(黃金四)


鮪魚蛋三明治 豆漿一杯 泡麵一碗 (味味原汁牛肉麵) 晚餐沒吃 喝水普通 今天有點累 且熱量好像超過1000卡了 下次注意點 泡麵是減肥大忌呀！ 能不吃就不吃 繼續努力吧！ 加油！加油！
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2005-09-15 22:50:45

914(黃金三)


便當一個(半碗飯) 爸爸削好的愛心水梨一個 晚餐沒吃 喝水普通 昨天才領受媽媽的愛心 今天中午爸爸買的便當 再次讓我破功了 便當的菜色很豐富 還有一隻鹽水雞腿 唉... 雖然沒什麼胃口 但是為了不辜負他...
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2005-09-14 15:24:07

913(黃金二)


義大利蒟蒻麵 半個蛋黃酥 地瓜粥2碗 炒地瓜葉 豆腐 荷包蛋一個 水喝不足 唉唉唉.. 今天完全破功了 為了等我回家吃飯 媽媽煮了一些家常菜 一直到晚上8點多才吃 她還怕我餓壞了 一直招呼我吃家裡的蛋...
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2005-09-13 00:09:54

912(黃金一)


黃金周禁忌： 1.禁吃含糖、冰的甜點飲料 2.禁吃油炸物 3.禁吃麵包、蛋糕 4.禁吃高熱量便當 5.加強喝水 6.減少澱粉的攝取 7.晚餐不碰澱粉類 8.多吃蔬菜水果 9.能動就盡量動 10.每天熱量不得超過1000卡 ......
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2005-09-12 00:06:08

911(總結)


維力炸醬麵(調味醬少) 紅燒鰻魚罐頭 一顆芭樂 水喝足夠 好久沒吃泡麵了 今天破戒了 但是醬料放的很少 後來又開了鰻魚罐頭 有點油..不是那麼好吃 明天開始就要進行 為期一週的黃金計劃了 所以今天放...
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2005-09-11 00:15:46

910


茄汁靖魚蒟蒻 晚餐沒吃 喝水足夠 今天的午餐 其實是靖魚罐頭加上蒟蒻花枝 蒟蒻一塊塊的看起來像年糕 這是我第一次自己料理蒟蒻 興致勃勃地煮完後 吃下去才發覺 我不是很喜歡蒟蒻的口感耶 雖然吃起來...
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2005-09-09 23:17:04

909


小紅第五天： 小碗雞肉飯(下午2點多) 晚餐沒吃 水喝足夠 今天吃的有點少 小紅快結束了 接下來要好好計劃黃金一周了 要好好把握！ 集中火力在這段時間 希望能有好成果 繼續努力吧！ 加油！加油！
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2005-09-08 23:33:58

908


小紅第四天： 酸辣湯餃(10顆) 晚餐沒吃 水喝足夠 今天該檢討的是.. 午餐一直到下午3點多才吃 還吃了熱量很高的酸辣湯餃 以後要多留意一下 不要不知不覺又多吃了許多熱量 小紅快走吧！ 繼續努力減肥...
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2005-09-08 00:31:24

907


小紅第三天： 池上招牌便當 附湯一碗(紫菜蛋花湯) 養樂多一瓶 晚餐沒吃 水喝足夠 繼續努力吧！ 現在還不能衝動去買衣服唷 因為等到更瘦時 就可以買更合身的衣服了 我一定要達到目標！ 加油！加油！
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2005-09-06 23:27:47

906


小紅第三天： 炒麵(25元一小袋) 蘋果一顆 蘇打餅乾三片 紅色輕體瞬間一瓶 水喝足夠 今天天氣很熱 午餐不知道該吃什麼 就買了一份炒麵 少少的..加一些肉燥和豆芽菜而已 原本還想買肉包吃 幸好包子店...
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