皮膚科醫師的私房美白術
台大醫院皮膚科 陳衍良醫師
我有兩個朋友，一個叫小婕，一個叫小芳。兩個都是黑美人。
小婕家境富有，凡事都抱著「貴一定比較好」的觀念。為了美白，她可是什麼錢都肯花，像是一組五、六萬的直銷美白產品，花個幾十萬坐飛機到瑞士去打胎盤素，甚至是趕流行去做大腸水療，只要聽起來好像有用的東西，她都會去嘗試。
小芳個性就完全不同，自從認識我之後，她不但將我平日在報紙發表的防曬指南奉為圭臬，每天照著氣象報告上的紫外線指數身體力行，每次要購買防曬產品或是美白保養品，一定會諮詢我的意見，而且多方比較不同美白保養品所含的有效成分和濃度，最後衡量價錢才購買。
最近，我們三人又恰巧碰在一塊。結果小婕「黑美」依舊，小芳卻已白淨無瑕。
很多人都會覺得，為什麼許多的皮膚科醫師，不管男女，看起來皮膚都那麼好，那麼白？這個問題的答案，每個人一定都很想知道。皮膚科醫師，當然有許多實用而且不一定要花錢的私房美白術，就看您想不想利用。
皮膚要又美又白，首先要做的，當然是積極而且全面的防曬。很多黑美人馬上會反駁，自己根本很少曬太陽，可是還是很黑！其實這主要是對防曬的定義搞不清楚的緣故。
理論上，您可以將自己大腿內側的皮膚顏色，做為自己臉上膚色美白的終極目標。
所謂積極而且全面的防曬，除了要根據自己的膚色，選擇適當的兼具對抗紫外線A光及B光（SPF超過十五）的防曬乳液之外，平日更應該像小芳一樣，根據紫外線指數來擬定實體防曬的對策。而且千萬不要忘記晴陰雨紫外線都是美白的殺手，即使在室內，紫外線A光仍然會穿透玻璃來親吻您的臉，讓您的美白大計破功！
下一步應該就是好好的從飲食下手了。適當的補充維他命和礦物質，除了可以減少自由基對皮膚的傷害，也可以促進皮膚進行新陳代謝。
這樣的補充當然不需要像小婕一樣動不動就去買好幾千塊的營養食品來吃，您周遭的水果和食物就隨手可得。像是富含維他命C的香吉士、檸檬、番石榴和草莓，或是有很多維他命E的小麥胚芽、杏仁和葵花子，都是經濟實惠確有實效的美白抗氧化聖品。
美白的下一步，不免要在皮膚上塗抹一番。目前除了有衛生署所公告含有維他命C衍生物、麴酸及熊果素成分的美白保養品可供愛美的您使用之外，皮膚科醫師還可以根據您的膚質及需求處方一些像是含有對苯二酚、杜鵑花酸、A酸等成分的藥品，或是較高濃度的果酸、左旋維他命C等醫療通路保養品，來讓美白的效果更上一層樓。
這些成分都經過皮膚美容醫學的驗證，價格也有一定衡量的標準，絕對不需要像小婕一樣花個五、六萬去買，卻又不知道成分到底是什麼，有效沒有效也不知道。
最後，如果您心有餘力，還可以到醫院接受美白離子導入、果酸換膚等醫學美容的照顧，可以讓美白的工程達到臨門一腳的功效！這些目前熱門的技術，只要在皮膚科醫師監測下合理的施行，是相當安全無虞的美白技術。
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