手腳冰冷//**＠Lover’s Concerto｜PChome Online 個人新聞台

2005-01-25 00:14:52| 人氣33| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

手腳冰冷//**

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手腳冰冷

天氣一冷，手腳總是冰冰涼涼的嗎？每天睡覺躺在被窩裏，手腳都要好久才能暖過來。冷冷的天氣會讓血液循環不良，所以會導致手腳冰冷。女性在生理期、孕期和產期等特殊時期，由於身體較虛，更容易引起手腳冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還會引起下肢的靜脈曲張喔。

對抗招數：

1．多吃芝麻、花生。富含維生素Ｅ和多種營養，可以幫助維生素Ｂ的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素Ｅ還有擴張血管的作用喔！可以加強肢體末梢的血液循環。

2．多吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物

很適合我啦.. 經常手腳冰冷的""

我要檢舉

台長： …HanGz,,

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