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Maxi Cosi 头枕（适用于Pebble Plus婴儿提篮）
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開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
開箱文暢銷商品放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
婦聯會鷹派否決簽約行政契約並提案撤換主委 雷倩批：赤裸裸奪權
新頭殼newtalk
歷經三小時的會員大會，婦聯會（31）日下午宣布結果，最後鷹派以31票戰勝鴿派28票，不簽署行政契約。委員潘維剛被問到會中是否提案撤換主委雷倩，她停頓數秒後，僅說有人提出，隨後快步離去。對此，主委雷倩直指，該提案是「赤裸裸的奪權。」針對投票結果，她認為團結從來不是問題，權力才是問題，什麼人要來主導婦聯會，現在變成主因，而自己會盡力保護婦聯會同仁，已經委請律師處理後續法律問題。
會員大會結束後，潘維剛向媒體表示，今天一共有60人出席，超過一半的婦女姊妹，「有31票不贊成簽訂不公平的行政契約」，緊接著政府會有很多動作，希望大家可以共同面對。被問到黨產會明天就要開會，是否擔心被認定為國民黨附隨組織？潘維剛說，希望政府依法行政，未審先判甚至證據不足，先處分再來訴訟，如果這是政府想走的方向，「相信人民會站在正義的一方。」
當被問到會中是否有人提案要撤換主委雷倩，潘維剛停頓數秒後，僅說有人有提出，已經變成建議案，隨後快步離去。
隨後，雷倩表示，會中以無記名投票，贊成此刻跟政府簽行政契約，積極轉型成公益團體的贊成票有28票，反對31票，1票廢票，但要經過半數出席，三分之二同意，也就是41票才能通過，所以此案算是胎死腹中
限時產品推薦產品，稍早接到通知，黨產會下午將重啟調查收取資料，也委請律師保護會內同仁。
雷倩無奈表示，當委員們高高興興離開後，認為封殺了一個不喜歡的案子，最後承擔守城結果的同仁卻要面對公權力壓迫，她會掩護同仁到平安地方，才會離開崗位，不讓他們承擔不該承擔的事。
雷倩說，由於許多會務資料時代久遠，以往都是拒絕交出，若被迫提供，會在婦聯會開闢房間，讓會員來參閱，「畢竟守護婦聯會名譽需要大家齊心協力，以免被斷章取義、攻擊。」
雷倩哽咽表示，今天的結果比同仁們原先想像的更好，當昨晚聽到可能連一票都沒有，「他們都哭了」，發現說碰到的不是一個人，而是龐大組織排山倒海的壓力，昨天預計一票都沒有，但今天有28票。雷倩說，相信積極轉型才是對婦聯會最負責的選擇，雖然後續內政部可能會有強硬處分，但會盡力讓婦聯會回到能夠擦亮招牌的地方。
至於會中是否有人提案撤換主委？雷倩笑稱，「我已經請潘委員不用緊張」，此案已經送常委會處理，若按照提案必須先做會員核定，「這位子如果真的要，就要先修改章程。」她說，大家常說婦聯會組織不透明，自己作為專業經理人，凡是「照步來」，沒有包袱，要查帳也會攤開。
至於事情告段落後是否辭職？雷倩重申，自己會帶同人帶安全的地方再離開，強調婦聯會跟救國團、紅十字會組織不同，「如果大家一一辭職，我們就自
最新出版大力推薦行解體了」，這是自己不樂見的事，她強調，婦聯會可以被殺頭，但不會被逃跑。
被問到若婦聯會最後真的解體？雷倩說，「團結從來不是問題，權力才是問題」，什麼人要來主導婦聯會，現在變成這一輪的主要原因，裝睡的人叫不醒，她一再積極應該要考量的事情，「但最後提案就是赤裸裸的奪權。」雷倩說，這是一場幾乎打不贏的仗，自己盡力把這場仗做到最好。
雷倩上個月底與內政部、黨產會簽「行政契約備忘錄」，婦聯會將在捐343億元給國庫後解散，轉型成為基金會，但今日投票破局後，黨產會將重啟調查，一切回到原點。
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