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黃智賢：不願意統，你以為能撐多久？
政治中心／綜不能不逛戰利品合報導
我國總統蔡英文近日多次堅定表態，拒絕「一國兩制」的九二共識，對此，長期以來主張統一的資深媒體人黃智賢，也在臉書上多次撰文寫下自己的想法，今（8日）一早，她又再次發文直言，「和平統一一國兩制，不然你要什麼？」
▲（圖／翻攝自臉書）
「一個中國，早是事實。」黃智賢表示，台灣需要和大陸統一，才能結束幾十年來，糾結在內耗和矛盾的精神分裂狀態，台灣才能真正正常，找到自己的根源和去處。「統一之後，台灣人將可以馳騁在崛起的，14億同文同種同胞的大平台，台灣不是失去，而是得到」。
黃智賢說，台灣人拿的是中華民國身份證， 至今在中華民國憲政下運作、生活，但可能並不常常想到，中華民國，當然就是中國。「Republic of China，不是中國，是要叫做什麼國？」兩岸本是一體，分裂是多少的不得已，多大的悲劇？「到底是什麼理由，要兩岸繼續分裂下去？兩超實用折扣情報岸當然都屬於一個中國。就讓我們坐下來，尋找、探索一切可以讓我們融合為一的方法。」
「想一想，現在的兩岸，難道不就是廣義的一國兩制？」黃智賢說，如果能在法制上確立一國兩制的存在，那才真正保障了台灣，而和平統一，那是台灣最光明的未來。黃智賢也直言，不願意和平統一，難道希望武力統一，兵連禍結，血流成河？「不可能獨，不願意統，這個局面，你是以為還能撐多久？」
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它抗失智竟比運動更有效！研究：降53％認知退化
【早安健康／高鈺玫報導】許多研究都證實，運動可以有效降低失智的風險。根據《阿茲海默氏症期刊》的一項研究，不運動的長者，罹患阿茲海默症的風險是有運動的長者的兩倍。最新的研究顯示，還有比運動更能有效減少失智風險，而且更簡單無痛苦。答案是：閱讀。
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早稻田大學研究發現：閱讀比運動更能降低認知能力衰竭的風險
隨著年紀的增長，肌肉會逐漸退化，認知能力也可能開始緩慢衰弱，對此，早稻田大學最近發表的研究對5328人進行研究，發現與每天閱讀未滿10分鐘的人相比，每天花10-20分鐘閱讀（書或報紙）的人可以降低37%認知機能衰竭，花20-30分鐘則可降低41%，只要持續閱讀短短30分鐘以上則降低了53％的風險，但1周運動150分鐘以上與未滿150分鐘的人相比，只降低了15%。
結果顯示，閱讀比運動更能有效降低認知機能衰竭的風險。研究小組認為，閱讀會刺激大腦分泌「腦源性神經營養因子」，促進腦神經細胞的形成與作用，降低老化所造成的負面影響，另外，閱讀的人也較會活用政府與醫療機構所提供的健康資訊，讓生活變得更加健康的同時也降低了失智症的風險。
除了早稻田大學的研究外，耶魯大學公共健康學院的研究也提到，有閱讀習慣的受試者平均壽命較不讀書的人多兩年左右。論文作者Avni Bavishi認為，閱讀可以增加記憶力等認知能力，像是閱讀小說時需記住人物與故事情節，大腦則需儲存與強化這些記憶，達到提升記憶力的效果。
透過為幼稚園小孩朗讀繪本故事，提高認知能力
什麼樣的閱讀更有助預防大腦退化？獨自一人享受閱讀樂趣可提高認知能力，與兒童們分享閱讀的樂趣更多一層效果。東京都健康長壽醫療中心所推廣的高齡者朗讀繪本活動，是由高齡者對幼稚園或小學的兒童進行朗讀繪本，透過聲音的變化與豐富的表情將故事演繹地栩栩如生，對大腦而言是十分複雜的活動。
此外，這也是個讓高齡者與兒童一同學習的活動。高齡者可以練習講故事的技巧與選擇繪本的訣竅，透過與社會接觸互動的過程中，開始注重自己的打扮，在讀繪本、講故事的過程中，看到兒童認真聆聽的神情，慢慢地增加自信與想繼續講故事的意願，漸漸強化記憶力與認知能力。
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