乾癬(Psoriasis)是一種慢性自體免疫疾病;是當人的免疫系統失調,皮膚細胞過度增生,聚積於皮膚表層後形成的紅腫、突狀物與銀屑,並可能激發痛、乾、癢的症狀。局部療法可減緩不適症狀,以及削減發炎反應;口服藥物則可抑制免疫系統,減緩乾癬病灶擴大。但是還有一種最天然的療法,那就是:曬太陽!
光線療法的道理:UVA vs UVB
肌膚在接觸到陽光或是特製的人造光時,可以或許接收到紫外線,光線療法就是採自慰套自然光某人造光來治療乾癬。紫外線可分為UVA與UVB。按照美國國家乾癬基金會(The National Psoriasis Foundation)暗示,UVB的療效較佳,能大幅下降皮膚細胞增加與剝落的速度。但由於本錢與裝備可及性,醫師可能不會用UVB來醫治患者,而採用UVA或PUVA。
然而單以UVA較沒法有用治療乾癬,因此醫師會在進行UVA療法前,請患者額外以口服或塗抹的體式格局,使用處方補骨脂素(Psoralen),以輔助光線療法,增加患者對UVA的敏感性。這類作法療效佳,所以已被視為標準療法之一,也是PUVA的由來。
曬太陽醫治也要謹慎曬傷
固然陽光對醫治乾癬有益,但也得謹慎不要曬傷了。乾癬好發於膚色較白的人,恰好如許的人也希奇容易曬傷,或長出可能發展成癌症的黑色素瘤,因此需要特別留神。另外,曬太陽不像在醫院接受光線醫治,有醫師在旁監測。若患者服用會增加身體光敏感度的藥物,太陽曬過頭也會大大增添乾癬惡化的風險。為了平安和到達最好療效,請遵照以下要點:
在沒有乾癬症狀的皮膚塗抹廣效性防曬產品。 戴墨鏡。 在太陽最大時出去曬太陽,以到達最好療效。 每次曬太陽請曬10分鐘就好,以削減肌膚傷害的可能性。如果皮膚可以承受,每天再漸漸增加30秒到1分鐘的曝曬。
乾癬最怕維生素D
陽光不僅能減緩乾癬的症狀,也能讓身體產生更多維生素D,削減全身的發炎反應。美國國家乾癬基金會表示,維生素D和紫外線一樣,都可以或許幫忙治療和預防乾癬。此外,維生素D也能強健骨骼、改良免疫系統 。角色扮演
英國皮膚病學期刊(The British Journal of Dermatology)的研究也發現,乾癬患者平日缺發維生素D,特別在氣候冷時分外嚴重。若維生素D不足,可以扣問醫師是不是要用維生素D醫治乾癬,或攝取以下幾種食品獲得維生素D:
添加維生素D的乳製品和柳橙汁 鮭魚和金槍魚 蛋黃 瑞士起司
Hello Health Group 並不供應醫療建議、診斷或醫治。
延伸閱讀:
乾癬若何治療:局部與全身性治療8種技能節制乾癬!簡單實
swag又省錢
來自: https://news.sina.com.tw/article/20191226/33802036.html
文章定位: