依賴症類型 | 表 現 徵 狀 / 行 為 |
購物依賴症 | 沒買東西就焦躁 老買不需要的東西 超金額購買 買完後悔不已 忍不住要買 |
電話依賴症 | 有時間就打電話 電話費相當可觀 說完重點還會繼續聊 通電話的對象不在就焦躁難安 掛上電話會為了長舌而懊惱 |
戀愛依賴症 | 沒對象就寂寞難耐 無法拒絕對方 精神受到傷害 曾染性病或意外懷孕 無法輕言分手 |
朋友依賴症 | 沒在一起就不安 喜歡照顧朋友，認為這是美德 常因朋友言行而生氣 沒交往較久的朋友 覺得和朋友交往很累 |
自我傷害依賴症 | 曾經割脕 有事做完才放心 曾因怕胖而吐過 沒有自信 常後悔，很容易憂鬱 |
辦公室依賴症 | 很在乎輸贏 不能等，立刻要成果 除了工作和公司，自己什麼都沒有 比任何人有幹勁 總帶著空虛 |
家人依賴症 | 沒有保證就什麼都做不好 盡量避免麻煩 不好的事有家人守候 自己變成這樣，都是家人造成的 依賴家人 |
預防依賴症（依存症）的七大要點：
1. 尊重自我意識
2. 給自己思考的時間
3. 擴大彈性範圍
4. 認清壓抑的本質
5. 不懼怕煩惱、痛苦、寂寞、悲傷
6. 擁有療傷的地方
7. 了解解決問題的資訊
以上資料整理自《賴，上了癮》書中
圖片來自 金石堂：http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=2011730130590&Actid=wise&partner
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無意間發現這本冷門的書，一路讀下來真是深感貼切，尤其又與生活中的真實人物相呼應時，真是忍不住要大喊：「神奇啊！」
書中對於一些女性情感上的表現行為用很白話的名稱來區分，在心理學領域也許並沒有這樣的區分
但是不可否認這樣的行為，在我們週遭的親朋好友身上都可以看到，也許沒多久這些名詞就會納入ICD code
仔細看看這七大類型，不難發現多屬於情感方面，這大概和女人是情感動物有所關聯
『依賴』在心理學上又稱為『依存（關係）』，當過度地依賴、依靠人事物時，就會出現類似『上癮（成癮）』的現象
像是煙酒成癮、性愛成癮、網路成癮、藥物成癮、暴食、工作狂、戀愛成癮…等等
為何女性容易被這些成癮行為糾纏？ 絕大因素來自於不知道自己的定位在哪裡，也不知道自己人生想要的是什麼……
簡單的說，就是看不清自己的內心需求，不會掌控自己的命運，也不會規劃自己的生活，也沒有自己的想法…也就是不會把自己當個人來好好看待
如果妳懂得如何為自己而活，而不是去遷就一些無聊的傳統規範或模式，那應該是很忙碌的人生，所以又怎會有時間浪費在這些無意義的依賴行為上？
這就是讓我對大部分女人百思不解的地方，世界這麼大，生命卻很短，每天面對一件新鮮事都不夠了解這整個地球上的所有一切
但是她們卻可以每天抱著電話或抓個人，拼命地說說…說一堆沒有意義又沒建設性的話
或者買一堆額外的非必要的物質來填補心中的空洞，洞越大買越多，買越多洞越深
我超不耐煩時常打電話來跟我講無關緊要事情的人，用MSN也一樣，因為我不知道對方這樣做是想要表達什麼？
對每一天都是最後一天般可貴的我而言，這樣的情形真是浪費生命，所以女人還是不要碰的好！
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