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全方位的賽事、活動報名與購物平台 - 第六屆 永達齊步走 公益嘉年華、2024高雄美濃山城自行車挑戰賽、暢秋萬聖路跑嘉年華-微笑路跑i運動▲曾是韓團Cherry Bullet成員的「薄荷水晶」粼粼獲得眾多網友好評。（圖／翻攝自未來少女 NEXT GIRLZ YT）
[NOWnews今日新聞]全新女團養成節目《未來少女》昨（29）日首播，除了昨日「緋紅魅影」獲得該集最高分，受到網友們盛讚；曾是韓團Cherry Bullet成員的「薄荷水晶」粼粼也獲得眾多網友好評；壓軸登場的「幻藍小熊」更成為節目最大黑馬，一出場便讓少女製作人徐若瑄眼睛為之一亮，觀眾們則稱讚：「真的不一樣」、「幻藍小熊比較有未來性。
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喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
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」第一集播出後在PTT、Dcard等論壇掀起話題，網友們也給予高度評價，認為《未來少女》前導片的質感、畫質都比以往更進步，也讓人看到台灣女孩其實都很美。
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▲緋紅魅影帶來歌曲〈BO$$Y〉表演，獲得第一次公演最高分182分。（圖／翻攝自未來少女 NEXT GIRLZ YT）
《未來少女》昨日首播，日光之橙、薄荷水晶、黑曜精靈、紫月光、緋紅魅影和幻藍小熊各團依序帶來精彩初舞台。利善榛、C.Holly（王粲勻）、裴頡、連穎、巴倫月代表緋紅魅影帶來歌曲〈BO$$Y〉表演，獲得第一次公演最高分「182分」，團員C.Holly更當場落淚：「沒有舞台的時候最難熬，很多人以為我愛參加比賽，其實我是害怕沒有舞台。」對此，網友們也紛紛稱讚：「瘋掉！太帥了」、「太強了吧」、「直接滿分都不意外了」、「Holly的感言太好哭了，台灣不缺人才缺舞台啊。」
▲緋紅魅影在節目《未來少女》拿下182高分，成員C.Holly忍不住哭了。（圖／翻攝自未來少女 NEXT GIRLZ YT）
曾是韓團Cherry Bullet成員的「薄荷水晶」的粼粼也獲得眾多觀眾好評：「粼粼自帶光環」、「粼粼真的超漂亮，明星味超強大」、「粼粼在這節目真的氣場跟別人不一樣。」而由容容、XXIN（王心茗）、毓、Bido、Ayeon（李娥妍）、許媛媛、Nico、采甄、Vicky組成的「幻藍小熊」更成為首集節目最大黑馬，少女們帶來歌曲〈CheckMate〉表演，最終獲得175分第二高分，讓徐若瑄、奕寬老師和唐仲彣大讚：「根本像在看韓團！」網友們也驚呼：「幻藍讓V（徐若瑄）眼睛完全亮了」、「小熊每個都好亮眼」、「能壓軸演出真的很棒！比HUR的好耶」、「韓國團隊做的就真的不一樣！台灣要加油」、「還不錯耶，果然值得期待」、「幻藍小熊比較有未來性」、「小熊很強耶。」
▲薄荷水晶的粼粼被稱讚「自帶光環」、「明星味超強大」。（圖／翻攝自未來少女 NEXT GIRLZ YT）
▲「幻藍小熊」成為首集節目最大黑馬。（圖／翻攝未來少女 NEXT GIRLZ YT）
▲幻藍小熊少女們帶來歌曲〈CheckMate〉表演。（圖／翻攝未來少女 NEXT GIRLZ YT）
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