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大腸癌發生率連2年下降 多做「這件事」死亡風險最多少3成
▲運動、飲食、篩檢三管齊下,才能預防大腸癌發生。(示意照/翻攝自網
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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
國人十大癌症以大腸癌發生人數最多,好消息是,國健署統計資料顯示,大腸癌標準化發生率自103年起已連續2年下降,比較105年與104年數據,男性每十萬人減少2.8人,女性則減少0.8人,國健署更進一步分析發現,其中影響最關鍵的因素就是有沒有接受大腸癌篩檢,兩者死於大腸癌的風險,差很大。
國健署癌症防治組組長吳建遠指出,大腸癌的發生人數,從民國95年開始攀升,一路從每十萬人有37.4人攀升至105年的每十萬人有41.3人,每年約1.5萬人罹患大腸癌,此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。
所幸,國內自99年全面推動大腸癌篩檢以來,在早期發現癌前病變及初期癌症,並給予早期治療之下,大腸癌標準化發生率已連續2年下降。
國健署進一步資料分析發現,有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾,兩者死於大腸癌的風險大不同,結果顯示,若篩檢率為21.4%,定期複篩率為30%時,即可降低10%的死亡風險;若篩檢率達40%,在同樣的複篩率下,可降低23%的死亡率;若篩檢率提高到60%,則可降低36%的死亡率。
大腸癌快速攀升的主要原因,與國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖有關,國健署署長王英偉強調,過年期間,年菜最好多用當季新鮮食材,增加蔬菜水果量,減少加工肉品及紅肉的攝取,並改以汆燙水煮取代油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等不健康又高熱量的烹調方式,少油、少鹽、少糖才健康。
國健署也提供顧腸3撇步:
撇步1、健康飲食:以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工),並減少紅肉(豬、羊、牛)等肉類攝取;菜餚多放菜蔬,以汆燙取代高溫油炸、燒烤,讓腸道無負擔。
撇步2、規律運動:9天連假中可與親朋好友外出走春,或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道,規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外,還可減少致癌物停留在腸道的時間。
撇步3、定期篩檢:過年期間闔家團聚聊天,可互相提醒50至74歲的家
最近流行商品產品人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務,讓篩檢成為一種習慣。
照片來源:翻攝自網路
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民進黨立委一字排開,聲言反對韓國瑜所提「在家學母語」外,並高喊「母語留下來,賭場不要來。」(圖片來源/立委許智傑國會辦公室)
國民黨高雄市長候選人韓國瑜,究竟有沒有主張要在旗津設立賭場?他認為被斷章取義、扭曲,民進黨立委今天(25日)一字排開,在立法院召開記者會,除了聲言反對韓國瑜所提「在家學母語」外,並高喊「母語留下來,賭場不要來。」趙天麟:韓國瑜要在旗津蓋賭場預謀已久陳其邁競選發言人趙天麟更踢爆,設立賭場一事,韓國瑜不只說過一次,而且一次比一次更積極,這些都已經在網路上留下紀錄。趙天麟呼籲,希望韓國瑜敢作敢當、拿出肩膀,不要自己不敢面對還把團隊拖下水,一點擔當都沒有。趙天麟指出,早在今年1月17日,韓國瑜接受前總統府副秘書長羅智強專訪時,就提出設賭場的構想,該段影片談到,「高雄機場可不可以最大膽,如果我們今天成立Casino,請問要放在哪一個機場,宗教團體抗議,婦女團體抗議,你不用抗議,因為老百姓沒辦法進去,它在機場裡面,他要經過通關。」趙天麟表示,韓國瑜從20幾年前擔任立委就主張設賭場,連他老婆擔任雲林縣議員也提出賭場的主張,他開始要選舉時就主張設賭場,而且還預知會受到宗教團體和婦女團體抗議,規劃放在機場裡;對比今年8月16日和張善政的座談會中,韓國瑜更是加碼要放在旗津,顯然是「預謀許久」。趙天麟強調,韓國瑜面臨到排山倒海的抗議後,才驚覺自己遭到高雄人厭惡,開始構思一連串的歪理試圖轉移焦點;但網路影片、逐字稿俱在,完全可接受社會公評。他呼籲韓國瑜拿出市長候選人的格局,敢做敢當,不要像個巨嬰一樣,只會躲在幕僚後面逃避責任。管碧玲:國民黨早期在旗津堆滿電池渣綠委李昆澤表示,韓國瑜是援用離島建設條例,但該條例適不適用旗津,本身就有爭議,而且觀光推動不是只有蓋賭場,像底特律沒有觀光規畫,就算有3個賭場,最後也是衰敗。本身是旗津選區的立委管碧玲說,20年前民進黨執政之前,國民黨將電池渣堆滿旗津,導致旗津衰落,民進黨執政後,旗津風貌改變,有風車公園、旗津海岸線等,是一個以旗津文化為基底的建設。綠委劉世芳指出,韓國瑜曾說高雄是又老又窮的城市,此話是低估民眾的智慧,韓還提出假數據說,高雄有3/4人口外流,這是怎麼算出來的?她說,上週蘋果供應鏈成員台郡科技公司,宣布投資100億,而且要動工,華邦電投資的3350億也要在路竹園區動工,高雄市已經慢慢形成半導體科技的主要聚落。許智傑:在家學母語,看中國如何打壓粵語對於「在家學母語」,綠委許智傑批評,香港在1997年主權移交給中國後,為了削減港人的自主意識,中國一直千方百計的打壓當地各種文化,粵語首當其衝成為開刀的對象,先是從教育下手,再來逐漸要求廣播、電視節目增加「普通話」通行比例,毫無疑問是極權式的打壓。許智傑說,母語教學是教育部課綱明訂的政策,屬中央的權責、全國一致,韓國瑜卻撈過界,難道是狀況外?他質疑,韓國瑜「沒那種屁股,麥呷那種瀉藥」,這明明是做不到的事,且此舉類似極權國家打壓本土語言的打手。他贊成雙語教育,但反對刪除母語教學的課程,兩者應該同步進行不應偏廢。李昆澤認為,韓國瑜提不出市政願景政策,只能提出像「母語在家自己學、在旗津蓋賭場」的荒謬想法,母語教學是文化根本,遺憾韓國瑜將這種國家大事的推動變成家裡的事,更令人想起威權時代,國民黨打壓母語,這也是大家共同的痛苦經驗。更多信傳媒文章
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