這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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蠻腰變三層肉！雪乳妹實測天堂地獄視角 網：同一人？
: 不少愛美女性喜歡自拍，展現自己迷人的一面，除了美顏、修圖之外，網紅「戰鬥公主小米拉 Mira 」曬出2張不同角度的自拍照，分享「拍照角度」超重要，米拉強調自己沒有修圖，僅憑藉不同角度，就拍出天堂到地獄的反差效果，讓網友嘖嘖稱奇。
▼米拉PO文分享自拍心得（圖／戰鬥公主小米拉Mira授權提供）
度假預訂優惠超狂的變身過程讓網友全驚呆，紛紛留言讚嘆「角度真的很重要」、「是魔術」、「比春晚劉謙的魔術精彩」、「版主真的不計形象」、「仰拍真的會比較瘦」、「這樣犧牲也太大了吧！」、「躺下後肚子瞬間變超平」、「女人的秘密被破解了」、「我
度假聖地旅館現在知道我朋友她們為何都要這樣拍照了」。
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（封面圖／戰鬥公主小米拉Mira授權提供）
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優惠飯店訂房 Africa Studio/ shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒有良好的新陳代謝，不僅能維持身體健康，更可以促進燃燒多餘的脂肪，達到瘦身的效果。
根據《Prevention》網站的報導，想要維持健康體態嗎？那您一定不能錯過以下6種人們常誤會、關於新陳代謝的「迷思」：
早餐會加快新陳代謝當吃早餐或是食用任何食物時，會產生「食物熱效應」，這是因為食物在體內被消化而產生的熱量所引起的。這僅占了約10%至15%的總新陳代謝。
延伸閱讀：代謝為何「卡卡的」？7大關卡沒做到，代謝停滯，肥胖上門
少量多餐比一日三餐好這個行為不僅不會加速新陳代謝，反而有可能會導致過度飲食。原因在於少
預訂民宿優惠量多餐的分量很難被掌握。這種飲食法並不會讓新陳代謝加速，但有可能讓體重減輕。
高強度間歇運動能促進新陳代謝這種運動的確能增加熱量的消耗，但這不一定代表新陳代謝的速度變快。新陳代謝是直接受到肌肉質量的影響，而越高的肌肉質量等於越高的代謝率。近期的一項報告顯示，阻力訓練有助於增加肌肉、減少脂肪，而心血管運動只能單純的消耗脂肪。因此如果志在加速新陳代謝，阻力訓練便是關鍵。
延伸閱讀：喝「綠茶」促進代謝，加快燃脂超好瘦！不過，什麼時候喝減重效果最好？
咖啡因和辛辣食物能促進新陳代謝雖然食用含有咖啡因的飲品或是食用辛辣的食物可以產生少量的能量消耗和內部產熱，但是這少量的能量消耗並不會讓新陳代謝顯著的增加。
隨著年齡增長，新陳代謝變慢年齡增加並不會使新陳代謝變慢，活動量變少才是
公寓式酒店造成新陳代謝變慢真正的主因。
部落客推薦不吃飯會讓新陳代謝變慢少吃一餐並不會對新陳代謝有太大的影響。身體必須要長時間的處於非常低熱量的飲食才會進入飢餓模式、減慢新陳代謝。如未正常飲食，易提升暴飲暴食的風險。
原文出自：Prevention
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