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2026-04-16 09:21:23

靜坐體驗

近期在練習靜坐的時候有一個特別的體驗 那天晚上 在陪孩子睡覺時 我開始了我的靜坐 腦中24小時的唧唧聲有時會妨礙我的靜坐 因此我開始告訴自己 聲音是身體的 我只要體驗我的內在 不要腦中發出的聲...
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2026-02-06 07:51:58

開始練習

接觸賽斯思想好多年了 始終停留在頭腦的理解裡 雖然近幾年的觀念有更深入 更能了解賽斯的思想 但是總覺得生活還是充滿了鬱悶和煩躁 還是有人生好苦的感覺 也還是會覺得若能夠一走了之重新來過似乎...
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2026-01-07 11:02:53

當下

當開始對過去的創傷反應減少甚至是沒了反應 或者是對於過去的人事物沒了什麼感覺 那就是慢慢地走出了過去 不再受過去的影響了 昨天最開心的事情莫過於連絡上一位我很喜歡的朋友 已經五年沒有聊天了　感...
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2025-12-11 09:21:27

孩子

雖然孩子總讓我覺得很煩 但是今天一早有個想法衝進我的頭腦 他說　孩子總是黏著妳　表示他們非常愛妳 而這就是妳這世界上最有價值的一面 孩子喜歡妳才會不斷的粘著妳 喜歡妳的陪伴　喜歡妳幫他們做很...
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2025-12-11 09:08:55

下一秒

最近聽到了一句最讓我釋懷的話語 每一個人的下一秒都已經不是現在的自己 每一秒的思想都在改變 當初的那個他也已經不是後來的那個他 真心覺得 是耶　我每一秒的想法都在改變 每一秒身上的細胞和器...
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2025-03-12 10:49:09

信念改變實驗

最近的心情有點down 心裡的信念不斷的在拉扯 我害怕我的舊信念　卻也不夠堅信我的新信念 當我的舊信念出現時　我會承認它的存在 然後用新的信念覆蓋 賽斯說　讓想法在腦中來來去去　承認它們的存...
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2021-10-16 23:17:40

孤單

已經不知道為什麼自己要結婚 隻身來到一個陌生城市 沒有朋友 沒有家人 想念家人的時候也無法馬上見面 想找朋友聊天 卻發現一個朋友也沒有 曾經說過只對我好的人 現在總是不知道在忙什麼 每天捧...
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2020-05-22 13:31:35

過去與未來

有了孩子以後很少想起過去 因為孩子只有未來 沒有過去 然而這兩天突然想起了過去好多的事情 那一天一天的漫漫長夜 還是都讓我心痛不已 雖然已經不再悲傷 不在哭泣 但是心裡的傷依舊 曾經我以...
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2019-01-03 13:39:22

冬天小憂鬱

最近終於冷了一些是我愛也最適合我的天氣但是一些憂鬱的情緒也有點浮現也許老闆也感受到那陣陣的憂鬱氣息這幾個禮拜常常都有一些莫名的規定比如說　統計請假天數　那怎麼不統計一下加班天數？　　　　兩周要報告一次...
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2018-10-31 17:11:31

社會的陰暗面

因為有了孩子開始注意了很多關於虐童性侵等等的新聞可以發現原來台灣這樣的事件很多只是有沒有被發現　只是有沒有被說出來原來在我們開心過著每一天的同時這個社會上我們看不見的角落藏著無數個社會案件不管是家暴或...
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2018-09-03 09:34:42

自己人

其實我並不希望你們把我當自己人我更希望你們把我當個外人當個朋友大家彼此互相尊重不要希望只有你們需要被尊重就算是大人也有被瞧不起的大人如果你們不值得我尊重我還真不知道要怎麼尊重你們值得我尊重的人請尊重別...
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2018-08-10 09:25:01

傷人的話

慢慢地長大了才懂原來人在最生氣最絕望最傷心時說出來的話都是最傷人的那種傷可以讓一個人痛很久難過很久　甚至造成一輩子的陰影但說話的那個人也許只是一時情緒上來所說的話對他個人並沒有造成任何的影響那些話對他...
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2017-07-31 14:33:35

時光飛逝

匆匆的過了兩年歲月的飛逝一直不斷地提醒我不斷地老去看著父母的身影看著孩子的成長總不知道自己還能在世上幾年何時又得接受親人的離去在一天天過去的日子裡開始覺得沒有意義也不懂珍惜每天在吃飯睡覺中度過那些日子...
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2016-02-19 13:57:42

隨記

滾動手機通訊錄卻發現沒幾個可以談心的朋友這時才發現　在這世界上又回到自己一個人的時刻有時閒得發慌不想看電視不想看書凝視著窗外又會覺得好像有什麼事情必須要去做開始發現我對待每個人的方式好像都是虛假的所以...
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