這次比賽首先要感謝豆豆一大早就陪我去報到，每次參加比賽她總是不辭辛勞的陪我去報到，而且枯坐一整天就是看我們比賽還有攝影。
看了自己的比賽記錄,時間是5分44秒,比平常練習時少了1分鐘.因為這次好不容易時間上可以到7分鐘,因此很想透過這次比賽把老師平常教的內涵表現出來,但是比賽的壓力確讓我過去的習性征服了平時的訓練,而打得並不好。可以拿到第一名運氣，其實就是運氣還不錯。
看了幾遍比賽影帶,發現有下列問題:
進出場頭要領起來,眼神要射出去而不是看出去！
太強調輕柔而失去捧勁不夠!永遠在輕柔及捧勁中取得平衡！
馬弓馬不夠紮實,太快.跟平常練習有很大的落差!
-攬紮衣不穩,捧勁不見了
-高探馬腳輕踏地!
-斜形太快了,提腳動作不明確
-演手肱拳可以再蓄久一點
-撇身槌不確實。發勁快但是沒到位。
-高探馬:舉膀, -左右插:舉膀!!!, -蹬一跟子:發勁後不穩定,左腳晃
-當頭砲;晃肩, -小擒打:提肩膀; -抱頭堆山:提肩膀（這些都是立身不夠中正啦！）。
-野馬分鬃:不明確, -肩膀晃動要改,玉女穿梭太快,提腳時腳尖不夠輕柔.; -金雞獨立:不夠穩,幌肩; -切地龍:沒作好!
-神氣柔和:剛開始還不錯,發勁後就笑不出來了。
-神氣灌注:這部份還可以,但是不夠鬆
-發勁時要快收時候要緩:勁道夠快,但是動作可以再確實.
-腳步要輕盈:還是不夠輕,就是沒有作到借地而發的輕靈.
-落胯不清楚:儘管練了很久,大、中、小胯看不清楚。
不過很高興去年北市盃裁判林老師給的分數由2.0提高到2.2.因為她是一為很細膩的老師,代表我比去年進步了.
接下來就把這些缺點改過來準備福爾摩沙盃12/27的表演，這是老架加上砲捶!全新的組合，不過表演起來很漂亮。好好練，幫協會爭光！
不過令人高興的事,這次24式個人賽的部份,我教的學生顧師兄得到第一名,Jason得到第三名。這比我得到第一名還要令人高興！
顧師兄跟我練拳9個月,其實在賽前就看好他會得第一名了。我就以過去比賽的經驗一式一式的要求，拉筋跟熱身就是作得比別人久而且紮實，由於他過去是跨欄選手，非常自律，平常也勤加練習，自然比賽時就是看起來不一樣啊！接著以比賽的方式拉緊練習頻率,爭取他去&團體比賽提高他下午的抗壓性。其實這些都是要規劃的。這次他得了第一名高興溢於言表，連小孩都帶著獎牌跑來跑去。明年他就可以攻48式了!
Jack則是這次比賽收穫最豐富的人了,他改善了他健康狀況,培養了一項終身可以學習的運動習慣,不喜歡看電視,飲食變輕淡,連帶也讓他太太、媽媽一起練習太極拳。而且這次比賽他克服了緊張的心理因素，打出我看過做好的一次。
想想其實人生的目的就是給自己希望，也給別人快樂。太極拳是門藝術，不僅可以改善人的健康狀況、陶冶性情。有緣份練習的人，還真是福氣呢！姑且不論日後是否要比賽，只要可以讓自己的人生多打開一道窗口就是幸福了。
人生很有趣,假如不利用身體還不錯時去培養正當興趣時,通常等退休後身體僵硬了，才想要練習都太晚了。
有時我會想到假如小時候就有人要求我練習太極拳，該有多好啊！
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