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深度的順式呼吸的確可以有效降低血壓

豆豆目前開始出現高血壓症狀,日前還因為高到200而到醫院急診。想十年前我飽受高血壓的恐懼，十年後我的每分鐘的心跳調到約５５下（以前約７５下）。兩個人相同的環境生活，只是我選擇了培養深度的呼吸習慣，十年後狀況就會差很多了！我的心得是只要每天持之以恆的練習各種丹田呼吸，把心跳調整下來，血...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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