顺次放入葱段、虾、蛋液及肉酱、青豆仁＠小橋等更近橋頭

2012-10-13 15:29:47| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

顺次放入葱段、虾、蛋液及肉酱、青豆仁

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草的营养价值:
1. 虾养分丰盛，且其肉质松软,連我都沉醉了，易消化，对身体衰弱以及病后须要调养的人是极好的食品；
2. 虾中含有丰硕的镁，镁对心脏运动存在主要的调节作用,loewe熱浪潮流包88，能很好的维护心管体系，它可减少血液中胆固醇含量，避免，同时还能扩大冠状动脉，有利于防备及心肌梗逝世；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、尤有补益功效；
4. 大阪大学的迷信家最近发明，虾体内的虾青素有助于打消因时差反映而发生的“时差症”。
5. 食有过敏者，可用虾壳煮水口服跟刷洗身材。
菜系及功能：谱养身食谱食谱益智食谱
口味：咸鲜味工艺：蒸
元旦的制造资料：
主料：200克
辅料：10克,(肥瘦)20克,100克
调料：10克,色拉油5克,味精1克,盐2克,淀粉()5克
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1. 葱洗净，切段，先炒香备用；
2. 虾去壳留尾，除去肠泥,levis熱賣新款薦，洗净，剖背断筋；
3. 猪肉剁成肉酱；
4. 取一碗，内部抹油，顺次放入葱段、虾、蛋液及肉酱、青豆仁；
5. 并加盐和味精调味，再盖上一层保鲜膜；
6. 蒸笼中加水烧开，放入碗，以小火蒸10分钟，掏出；
7. 用汤匙将蛋虾一次刮起，排在盘中，勾薄芡淋上，最后滴些香油即可。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与肉同食伤害脾胃；与、同食导致；同时不宜与、、豆浆、同食。
草虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比拟丰富的蛋白质和钙等营养物资。假如把它们与含有鞣酸的水果，如、、、柿子等同食，不仅会下降蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子联合构成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，呈现、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应距离2小时。

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