在日常生活中習慣性覺得睡意，例如在看電視劇、去看書、召開會議、乃至駕車時想犯困。在晚間晚上睡覺，非常容易傳出呼嚕聲，而影響到親人的睡眠品質。如果有以上所講的問題，你就需要再次審視自己的身心健康問題，由於很有可能身患睡眠窒息症。
鼻鼾是啥？
鼻鼾的發生是因為呼吸道的皮下組織于睡眠品質時釋放壓力，使呼吸系統下挫，吸氣時便非常容易出現振動，產生鼻呼嚕聲。假如堵塞的情形越比較嚴重，鼻呼嚕聲便會越大；而當呼吸系統被完完全全堵塞時，便會產生室息。睡眠窒息症病人會出現比較嚴重鼻鼾，但是並不是打鼻鼾就相當於得了睡眠窒息症。
睡眠窒息症是啥？
睡眠窒息症可分成阻塞性肺氣腫、中樞神經系統及混合型三大類，絕大部分症病人都屬阻塞性肺氣腫一類。阻塞性睡眠窒息症病人大多數是30-60歲中老年男性，主要是因為肥胖症令人體脂肪堆積於呼吸道，使呼吸系統越來越狹小，非常容易產生堵塞。但是纖美的人群也會是因為先天性要素得了此症，例如下巴短小、吊鐘太長、支氣管窄小或舌頭肥大等。
對於中樞神經系統睡眠窒息症則較罕見，其形成原因是頭部中樞神經系統無法合理地傳輸吸氣信號，可由腦中風、心臟疾病或一些藥品等導致。此外，混合型睡眠窒息症的病人則與此同時身患阻塞性肺氣腫及中樞神經系統睡眠窒息症。
患病率
睡眠窒息症在香港慢慢廣泛，二十個成人之中就有一個人生病。現階段各自有4%男士及2%女士患上此症。少年兒童的患病率比預料中比較嚴重，香港醫學臨床研究發覺，男孩兒患病率為5.8%，女生的患病率為3.8%，大部分發生於有肥胖症，喉嚨淋巴腺肥厚，早產嬰兒，身患小兒麻痹的小孩的身上。
病人睡眠時間歇地心臟停止跳動，每一次終止的時間達10秒或以上，輕度的每個小時可發生多次室息，比較嚴重的乃至每鐘頭發生二三十次，一晚便有可能發生超出一百次室息。
病況形成原因
1)咽喉結構出現異常
在我們吸氣時，氣體會隨著大家的咽喉往下流動性，隨後根據氣管進到肺臟。因而，假如咽喉結構發現異常，阻攔著氣管，氣體就沒法暢順地根據，並有可能因撞擊到相應的皮下組織而造成振動，最終傳出惹人煩的鼻呼嚕聲。
2)鼻腔結構出現異常
這類鼻鼾成因與喉嚨的情形一樣，在我們用鼻孔吸氣時，氣體會通過鼻內，再根據氣管進到肺臟。假如鼻腔結構發現異常，造成鼻腔遇阻，氣體通過時就會有很有可能觸碰到相應的皮下組織並造成振動，便會產生打鼻鼾問題。
3)傷風感冒及皮膚過敏
在我們得了傷風感冒或皮膚過敏發病，許多時都是會發生鼻子堵的狀況。因鼻子堵而導致的鼻鼾成因主要是因為發炎令鼻內內的毛細血管或機構發生發脹，使鼻腔越來越狹小。當氣體沒法順利地根據狹小的鼻腔，並撞擊到鼻腔內發脹的機構，便會造成振動，導致鼻鼾。
4)睡覺姿勢
鼻鼾與睡覺姿勢有十分緊密的關聯。因為仰睡時，懸雍垂（又被稱為：吊鐘）及嘴巴會因為地心吸力的相互關係而滑入喉嚨的方位，使呼吸系統遇阻，當吸進的氣體撞擊到吊鐘並造成振動，便會產生鼻鼾。
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