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2004-09-11 09:59:27| 人氣170| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

醫師籲以生理期減肥法應配合就診確保健康

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醫界早自西元一九七一年即推出的生理期減肥法，今天被民間業者推廣；重點運用女性生理期後的第一到十天，配合食用健康產品，促進體內脂肪燃燒，以達到減肥的效果。醫界強調，不論身體狀況如何，服用前請就醫體檢，服用時也請每月就醫。

　減肥的原因很多，有人為了健康，有人為了美麗。今天有民間生化科技業者，找來藝人推銷生理期減肥法，提供女性配合生理期分階段減肥。

　生理期減肥法運用生理週期，將減肥階段分為三期，第一期是月經來時的七天稱為「瘦身福利期」，這期間人體排出約八十西西的血量，身體較虛弱，體溫降低、新陳代謝力也差；這期間應減緩節食計畫，多補充鈣質與纖維質豐富的菠菜、海帶、魚、葡萄等食物。

　第二期稱為「黃金減肥期」，就是生理期結束後的十天。這期間體內雌激素分泌最旺盛，黃體素則仍處於降低階段，是女性體溫最低，新陳代謝最佳時機；業者推出內含荷葉、刺五加、七葉膽、麥芽、決明子、白鶴靈芝草與山渣的茶包，加速新陳代謝，讓體內快速燃燒脂肪。

　第三期是月經後第十一到二十一天，名為「瘦身緩慢期」。女性體內的黃體素分泌開始快速上升，雌激素下降，體溫逐漸升高，新陳代謝力開始下降，食慾會大增；業者推出膠囊以提升基礎代謝率，幫助脂肪燃燒。

　前台大婦產科醫師黃文賢強調，生理期減肥法早自一九七一年就有了，而業者推出的茶包與膠囊屬於衛生署核准的健康食品；不過就像是雞尾酒減肥法，必須每週就診一次一樣，所有想採用這種減肥法的女性，請先到婦產科檢查體質無虞，食用期間也當每月就醫，確保身體健康情況，以免不當減肥提早老化、造成骨質疏鬆。


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台長： 凱薩琳莊
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