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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間尼查華欣飯店 - 華欣

服務不錯而且住起來滿舒服的分享飯店訂房優惠而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間尼查華欣飯店 - 華欣

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

尼查華欣飯店 - 華欣 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的自助旅行便宜，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

MLB／張育成升大聯盟台灣第16人 為印地安人先發抗金鶯

:

有影嘸？他踩到詭異肉團 專家稱：長生藥值千萬

: 打工竟然撿到傳說中的「長生不老藥」？一名男子日前到上海打工，在建築工地的花壇旁，正好踩到一團觸感疑似「肉」的神祕物體，他將「肉團」拿給同事看，不過同事都相當不以為然，後來他決定拿回家清洗並請專家鑑定，不料專家認定這塊「肉團」應是俗稱「天然太歲」的野生肉靈芝，也就是傳說中秦始皇苦尋的「長生不老藥」，價值最低也有人民幣900萬元（約新台幣4139萬元）。

據《澎湃新聞》報導，撿到這塊肉靈芝的幸運兒張洋，居住在大陸山東棗莊，14日他到上海打工，經過花壇旁邊，突然踩到一團「肉」，觸感相當Q彈，他將「肉」帶回家清洗後，上網查詢相關特徵，並找了拍賣行和專家鑑定，沒想到鑑定結果一出，竟然被認定是罕見的野生肉靈芝，讓他又驚又喜，且足足有3公斤重，價值連城。

▼張洋意外撿到肉靈芝。（圖／翻攝自微博@澎湃新聞）

民間也有許多人認為，肉靈芝是「太歲神」的化身，稱其「既沒鼻子也沒眼睛，摸上去感覺像團肉；不會因高溫而腐爛，也不會因低溫而僵硬；一天天長大，身上的『傷口』能自動癒合」，因此又稱肉靈芝為「太歲」，古代不少人視它為仙丹，《本草綱目》記載：「久食，輕身不老，延年神仙」，奉為「本經上品」；《神農本草經》也紀錄：「肉靈芝，無毒、補中、益精氣、增智慧，治胸中結，久服輕身不老」，不過醫學界對「太歲」的正式研究並不多，「太歲」的醫藥價值，目前仍是一個謎。消息曝光後也有許多網友質疑，如果真的是長生不老藥，早就有許多相關單位爭相來搶，還有網友翻出2012年曾有人發現過疑似是肉靈芝，後來被證實是情趣用品的新聞，紛紛笑回：「先給專家嚐嚐」、「什麼長生不老藥，乾脆說吃了會變神」、「還不趕快賣，一團細菌也在想長生不老」、「千年飛機杯」。

【影片傳送門】

●民俗說法，僅供參考●

（封面圖／翻攝自微博@澎湃新聞）

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徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開 營養師說這樣改更好

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「我肚子好餓！」新科金曲歌后徐佳瑩（拉拉）於領獎時突如其來的發言，不僅逗樂觀眾，也讓人深刻而了解女星為在典禮完美亮相的確不容易。事實上，拉拉近年來對於維持身材的努力可謂不遺餘力。而這次紅毯亮相，穠纖合度的好身材，更是大家有目共睹。

對抗飢餓感，口香糖換這一杯！營養師推改良版菜單

綜合上述原因，趙函穎營養師建議民眾若想仿傚，不妨可以根據以下改良版菜單適度調整：

早餐：適量青菜、白肉（雞胸肉、魚）、地瓜1條、1杯黑咖啡。

午餐：生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬，避開凱撒、千島醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。

晚餐：燙青菜、1根玉米，再加上1份海帶豆乾，或豆腐、滷蛋，就是補充膳食纖維、碳水化合物的好方法。

點心：不妨可以再自製水果豆奶，譬如，奇異果1/2顆、香蕉1/2根、豆漿240c.c.，加上一份無調味堅果，就是兼顧營養與美味的好選擇。（每個人需要的分量因人而異，建議民眾還是可以尋求營養師做分量搭配會更好）。

便宜住宿旅館預訂設定美食日，降低口腹之慾 瘦身持續力更加分

另外，想讓減肥計畫有效維持，不光要適度忌口；善用「美食日」在漫長的減肥過程中，偶爾給予自己一些彈性的空間，設定一天什麼都能吃的瘦身「美食日」，就是滿足口腹之慾及身心需求，有效改變身體代謝機制，維持瘦身動力更持續的關鍵！

【營養師小叮嚀】：

趙函穎營養師也提醒，除了從飲食下功夫外，搭配適度全球各國訂房資訊的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友，每日步行20～30分鐘到微喘，就是有效促進代謝很好的有氧運動。

【延伸閱讀】

• 小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說... ?

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