海豚的歌聲 勇往直前，絕對不怕！ 人生中沒有一項努力會是白費的！

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距離上一次游泳

至少有三、四年了

總之是個久到我完全無法記得的時間

昨天買了套票20張900元

回家火速吃了意麵加蛋之後

便去翻找出了我的泳裝

算算時間差不多吃飽ㄧ小時就出發去游泳

游泳池在我家附近...走路大概三分鐘

原來真的有很多事情...學會了之後不會忘

會游泳的人...不管多久沒游泳~還是會游泳的人

我先去室內池裡呆站了很久

然後發現真的沒有什麼空間可以好好游

25公尺-150公分水高的室內池比較多人

於是轉往室外池...50公尺-180公分水高

一樣在室外池的踏板上呆站很久

幾十公分的踏板外就是直接到盡頭的180公分深水

太久沒游泳了...很怕抽筋或是太喘溺斃

於是還心機很重地選了最靠近救生員的泳道

萬一發生不幸...獲救的機率也比較高

我只會游蛙式...還有仰頭飄著看天空

後來抱著溺水的心理準備...就開始游了

很幸運也很順利地沒有我想像中的疲憊

大概是因為我游得很慢的關係吧!

太舊的蛙鏡不斷進水讓我的眼睛好痛

但是每次一開始游又不能中途停下來

所以我ㄧ整個就是被蛙鏡給整到

唯一和以往不同的是...戴著矯正器來游泳

為了怕水進入口中...

嘴巴當然會稍微施點力閉緊一點

很怕覆蓋著矯正器的皮最後被我刮出傷口

還好這一切都不算太糟糕...

游完十趟之後...500公尺...我就去了烤箱

事實上我的計畫就是每500公尺去烤箱一次

所以每次游到最後我都會默念:

我要去烤箱我要去烤箱...然後努力往前游完

其實有時候我都不知道烤箱是在幹麻的

只知道每個游泳池都會有烤箱然後裡面溫度很高

說是流汗好像也蒸不出什麼汗

烤箱結束之後我又繼續游了五百公尺...

再去烤箱大概坐個十分鐘(我ㄧ整個相當耐熱)

大概是我游泳的速度太慢吧!

游泳的時候一直被超車

昨天一共游了1.3公里...從七點多到九點多

距離橫渡日月潭的目標還很遠

昨天停止的原因是因為我的右側膝蓋感到疼痛

1. 我昨天其實沒暖身(大人小孩都不要學)

2. 膝蓋的問題已經很久了

自從開始搭乘長途飛機之後

我的右膝蓋每次搭完飛機後都會痛一整個禮拜

遇到了比較需要膝蓋的運動譬如爬山或跑步

我的膝蓋也會出現疼痛的現象

所以我計劃今天下班之後要去看骨科

不過...這是我第一次要看骨科耶~~~

好新奇! 我去完再來發表感想

我知道我的膝蓋一定有問題

可是每次休息一陣子就會自己好了

所以我都不太理會(這樣好像不太好)

總而言之...今天會乖乖去看醫生

希望可以馬上就好起來讓我繼續游泳喔!

昨天在更衣室裡面量了體重

52公斤...當時身上的泳衣還是溼的

因為一整個大驚所以很用力往前壓變成53公斤

我當然不可能因為游個泳就瞬間瘦了兩公斤

於是我回家再用體重機量一次...一樣是55啊

(我又在透漏體重了...ㄧ整個放得很開=口=)

原來我家的體重機真的是台嚴苛的體重機啊

會把每個人的體重都偷偷多加兩公斤

上次小藍來我家量體重的時候大叫不準啦!

阿姨也說這台體重機量了自己會嚇到

喔~~~可是我用十幾年了一整個很習慣^^"

最近因為朋友之間很流行減肥

每天大家都會督促彼此還有互問體重

所以我很想買ㄧ台電子體重機

這樣我就可以每天詳實紀錄我的體重

還可以畫曲線圖喔!想到就好開心~~

奇摩拍賣有賣一台210元...我要買我要買!!!

游泳完之後我用鯊魚夾夾起頭髮就走路回家

洗完澡之後猶豫要喝運動飲料還是紅酒

在阿姨的慫恿下我喝了紅酒

不小心失手倒了450CC的ㄧ大杯

人家不是說運動完之後一小時不要進食嗎

所以我的紅酒也是擺到游泳後的ㄧ小時

因為昨天整個血液循環太好

所以喝完紅酒我就開始想睡覺

ㄧ路就睡到今天早上...哇哈哈

阿九說我的臉越來越尖

希望之後可以變成ㄧ張沒有水腫的臉

(水腫一定很想跟我脫離關係..因為我整天牽拖它)

以上是我的第一次練習報告

我對橫渡日月潭很有信心! 所以加油吧!衝~~~

P.S. 室外池有很多穿比基尼的美女

讓我昨天ㄧ整個有開心到啦!吼嘿!